Buah kiwano adalah salah satu jenis buah yang banyak dikembangkan dalam dunia pertanian akhir-akhir ini. Kiwano dianggap seperti buah kiwi di daerah Australia dan New Zealand. Sementara di Afrika Selatan dimana kiwano berasal buah ini telah lama dikonsumsi sebagai rahasia menjaga kesehatan tubuh ditengah panasnya cuaca di negara ini. Kiwano mengeluarkan banyak air seperti melon sehingga sesuai untuk daerah yang panas seperti di Indonesia. Nutrisi yang ditemukan dalam kiwano juga sangat lengkap seperti lemak sehat, kalium, karbohidrat, protein, vitamin C, vitamin A, vitamin B6 dan juga magnesium. Penasaran dengan khasiat buah kiwano untuk menjaga kesehatan tubuh? Simak informasi dibawah ini:
Sponsor: kezia skin expert
1. Meningkatkan fungsi penglihatan
Kiwano mengandung vitamin A yang berfungsi sebagai bahan alami untuk menjaga fungsi mata. Kiwano mengandung vitamin A yang bertindak sebagai karotenoid sehingga menjadi sumber antioksidan dan memerangi radikal bebas. Anda harus tahu bahwa radikal bebas sering menyebabkan gangguan pada lapisan makula dan menyebabkan kebutaan.
2. Menjaga fungsi peredaran darah
Kiwano yang mengandung sumber antioksidan alami seperti alpha – tokoferol sangat penting untuk menjaga fungsi peredaran darah. Kiwano bisa mencegah aktifitas radikal bebas dalam darah yang sering menyebabkan berbagai jenis kanker dalam tubuh dan juga mencegah penyakit jantung. Kiwano sangat baik untuk orang lanjut usia karena tidak menyebabkan kenaikan kadar gula darah.
3. Membuat fungsi pencernaan lebih baik
Jika Anda sering mengalami masalah sulit buang air besar, maka cobalah untuk makan satu buah kiwano setiap hari. Buah kiwano sangat baik untuk menjaga fungsi pencernaan tetap sehat karena kandungan tingkat serat yang sangat tinggi. Buah ini bisa mencegah terjadinya gas berlebihan dalam perut, kanker usus, kembung dan kram perut akibat gangguan fungsi usus.
4. Buah untuk diet paling super sehat
Kiwano juga bisa menjadi buah untuk diet dengan hasil yang lebih cepat. Hampir lebih dari 75% buah kiwano terdiri dari air dan serat. Perpaduan dua nutrisi ini sangat penting untuk menurunkan berat badan dan menjaga agar jumlah lemak tidak berlebihan. Buah ini juga mengandung karbohidrat sehat yang berbeda dibandingkan karbohidrat dari nasi atau roti putih.
5. Menjaga otak bekerja lebih baik
Lupa atau sering lupa menjadi gangguan yang tidak disadari sebenarnya terjadi pada gangguan fungsi memori. Gejala ini sering terjadi pada orang tua yang terkena Alzheimer tingkat awal. Sulit untuk mengatasi penyakit ini. Namun Anda bisa mencegahnya sejak awal. Konsumsi buah kiwano yang diperkaya dengan vitamin E sangat baik untuk mencegah penurunan fungsi memori.
6. Mendukung metabolisme dalam tubuh
Kesalahan proses metabolisme sering terjadi pada semua orang termasuk anak-anak dan orang tua. Gangguan ini menyebabkan masalah terutama obesitas. Kiwano sangat baik untuk mendukung metabolisme bekerja dengan baik. Caranya adalah dengan memelihara fungsi sel dalam tubuh, menjaga peredaran darah dan menjaga jaringan dalam tubuh menjadi lebih sehat.
Masih banyak fungsi buah kiwano karena buah ini memang kaya dengan nutrisi yang sangat menyehatkan. Anda bisa mencobanya sendiri dengan konsumsi buah kiwano.
Comments
