Apakah Anda sering makan coklat? Ya, semua orang dari mulai anak-anak hingga orang tua tentu sangat suka dengan coklat. Namun biasanya kita lebih senang memilih coklat yang termasuk dalam permen, kue dan makanan lain yang mengandung coklat. Coklat hitam adalah jenis coklat yang menjadi coklat murni dengan konsentrasi pemanis dan bahan lain yang sangat kecil. Ini lebih sehat dibandingkan jenis coklat yang sudah diolah menjadi permen dengan tambahan warna dan pemanis yang banyak. Karakter dark coklat memiliki warna yang lebih pekat dan rasa sedikit lebih pahit. Sering mengkonsumsi coklat hitam bisa memiliki ekef kesehatan yang baik dan tidak seperti yang Anda duga. Dibawah ini adalah daftar manfaat dark coklat untuk kesehatan dan tubuh. Simak informasinya sampai selesai.
Sponsor: kezia skin expert
1. Bisa membantu mengurangi nafsu makan
Jika Anda sedang mengalami obesitas atau kegemukan karena masalah makan dan ingin diet, maka cobalah dengan mengkonsumsi coklat hitam. Efek coklat hitam memang bisa mengenyangkan dan ini akan membantu mengurangi nafsu makan tanpa menyebabkan masalah kesehatan untuk tubuh. Coklat hitam juga mengandung tingkat kalori yang rendah sehingga sangat baik untuk mengendalikan pembakaran dalam tubuh Anda. Efek lainnya mungkin bisa membuat Anda merasa lebih haus tapi ini sangat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
2. Bisa mengatasi efek penuaan dini
Makan coklat hitam juga sangat baik untuk membantu kesehatan kulit. Efeknya bisa membuat penyakit kulit seperti jamur dan kusam bisa sembuh secara alami. Jika Anda mengkonsumsi coklat hitam teratur maka ini bisa membantu menghilangkan efek penuaan dini. Konsumsi selama 10 minggu secara teratur akan membantu tubuh Anda bisa menjadi lebih sehat dan bagian kulit yang sangat cerah. Tentu ini tidak akan memutihkan kulit tapi bisa membuat tampilan kulit menjadi lebih bersih dan lembab alami.
3. Mengatasi tekanan darah tinggi
Orang-orang yang memiliki penyakit tekanan darah tinggi sering merasa emosi dan sering marah. Dan ini yang membuat suasana hati menjadi tidak menyenangkan bahkan bisa memicu stroke dan penyakit jantung koroner. Jika Anda mengalami masalah ini maka konsumsi sebanyak 2 sampai 3 gram coklat hitam setiap hari bisa membantu mengatasi emosi yang tidak stabil. Kemudian ketika Anda memiliki tingkat emosi yang baik maka tekanan darah tinggi juga menjadi lebih stabil. Jangan jangan takut lagi makan coklat hitam saat tekanan darah tinggi sedang kambuh.
4. Membantu menjaga jantung sehat
Coklat hitam mengandung polifenol yang akan bekerja untuk menurunkan kolesterol buruk dalam tubuh. Kemudian efek dari polifenol juga bisa membantu tingkat nitrat oksida dalam darah menurun secara alami. Kandungan epikatekin dalam coklat hitam akan bekerja untuk membantu sistem pembuluh darah bisa bekerja dengan baik. Karena berbagai efek ini maka coklat hitam akan menjaga sistem tubuh bekerja dengan baik dan kemudian membuat pembuluh darah yang lebih sehat. Dan ini sangat baik untuk menjaga jantung bisa bekerja dengan baik dan tetap sehat.
Coklat hitam juga menjadi makanan yang bisa membantu kadar gula dalam darah menjadi lebih stabil. Efek coklat hitam juga bisa membantu mencegah beberapa jenis kanker dan meningkatkan fungsi protein dalam tubuh. Jadi coklat hitam memang sangat menyehatkan tubuh.
Comments
