Jerawat muncul lagi? Pasti sedih melihatnya. Padahal jika kita tahu, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah hadirnya jerawat. Kamu bisa gunakan treatment dari dokter kulit atau dengan cara alami. Namun sayangnya menggunakan treatment dokter membutuhkan dana yang tak sedikit. Daripada kamu susah ada baiknya lakukakan kebiasaan untuk mencegah jerawat datang lagi.
Sponsor: perawatan wajah
Seperti kita tahu, tipe kulit yang berminyak lebih rentan terkena jerawat. Kulit berminyak memiliki kadar minyak berlebih yang bisa membuat pori-pori makin lebar. Kadar minyak ini akan mudah membuat sel kulit mati terjebak dalam pori-pori, membuatnya kotor dan mudah terinfeksi kuman jerawat. Selain itu pada jenis kulit berminyak membutuhkan teknik membersihkan yang benar, dan rajin supaya peluang bakteri untuk berkembang dapat dicegah. Berikut kebiasaan yang bisa kamu lakukan untuk mencegah jerawat muncul kembali.
1. Bersihkan wajah sampai tuntas
Banyak yang menghindari pemakaian makeup yang berlebih dengan alasan takut menimbulkan jerawat. Padahal yang membuat jerawat bisa muncul bukan hanya makeup namun akibat dari kurangnya kamu membersihkan wajah secara tuntas. Akibatnya makeup masih tertinggal di pori-pori kulit yang mudah membuat sel kulit mati tidak terangkat sempurna. Kamu bisa lakukan double cleansing yakni dengan menggunakan cleanser kemudian dilanjutkan dengan sabun cuci muka. Cara ini wajib dilakukan supaya kotoran dari sisa makeup tidak mengendap kembali kedalam pori-pori.
2. Membenahi pola makan
Lebih utama mengurangi konsumsi pemanis seperti gula dan minyak seperti makan gorengan terlalu banyak. Mengkonsumsi gorengan berlebih dapat mengakibatkan kulit memproduksi kadar minyak berlebih. Dan bila produksi minyak berlebih, maka mudah bagi kulit memicu jerawat.
3. Perhatikan kandungan produk make up dan skin care
Jangan terlalu suka mengikuti trend yang nyatanya tak sesuai dengan jenis kulit. Pilih produk makeup dan skin care yang sesuai dengan jenis kulit. Cara tersebut dapat mengatasi kemungkinan masalah kulit dengan cara yang tepat. Pilih produk sesuai kebutuhan kulit dan jangan asal memilih produk yang tak direkomendasikan untuk kulit Anda.
4. Banyak istirahat, kurangi stres dan olahraga ringan
Jerawat bisa muncul akibat dari kebiasaan kamu yang kurang tidur. Bahkan jerawat bisa dipicu oleh kadar minyak di kulit akibat hormon glukokortikoid. Hormon ini mampu memicu terjadinya stres cukup tinggi sehingga mengganggu berkualitas tidur. Lakukan Istirahat dan tidur dengan cukup untuk membantu memperbaiki kondisi kulit. Jangan lupa untuk melakukan olahraga ringan seperti jogging, dimana mampu membantu melancarkan produksi keringat. Keringat yang keluar dari dalam pori-pori akan membantu menghilangkan kelebihan lemak dan menjadi cara efektif untuk mengangkat sel kulit mati. Hasilnya kulit jadi lebih sehat dan bisa melakukan melakukan regenerasi dengan lebih baik.
5. Jaga kebersihan rambut, handphone, dan sarung bantal
Paling penting adalah rajin menjaga kebersihan rambut. Bersihkan rambut secara rutin minimal dua kali sehari. Rambut yang lepek dan berminyak bisa menjadi pemicu kulit berjerawat. Selain rajin keramas, kamu juga harus pastikan bahwa peralatan seperti handphone atau bantal terjaga kebersihannya. Layar handphone bisa menjadi sarang bakteri penyebab jerawat. Jangan lupa juga untuk mengganti sarung bantal minimal seminggu sekali agar tak ada penumpukan bakteri.
Comments
