Bagi seorang wanita, proses melahirkan adalah suatu hal yang ditunggu-tunggu. Hal tersebut lantaran keluarga dan calon ibu bisa dengan cepat menggendong dan melihat sang buah hati yang baru lahir. Akan tetapi tak jarang pula para wanita dilanda rasa cemas karena tubuh yang melar sehabis melahirkan sang buah hati. Kondisi tubuh yang melar memang dialami oleh semua wanita yang telah melahirkan. Terlebih lagi, proses melahirkan tersebut adalah proses melahirkan pertama kali.
Sponsor : kezia skin expert
Mengatasi hal ini, Anda tidak perlu bingung dan merasa khawatir suami tidak tertarik lantaran tubuh Anda belum kembali langsing. Ada banyak cara jitu yang bisa Anda lakukan untuk mengembalikan bentuk tubuh menjadi langsung seperti sebelum melahirkan. Caranya cukup singkat dan tidak membahayakan kesehatan tubuh Anda.
Berikut adalah cara melangsingkan tubuh pasca melahirkan yang bisa Anda terapkan:
1. Rutin menyusui sang buah hati
Menyusui merupakan hal wajib yang harus dilakukan oleh setiap wanita yang sudah melahirkan. Banyak manfaat yang bisa didapatkan oleh seorang wanita yang dengan teratur menyusui sang buah hati. Pertama ialah terpenuhinya kebutuhan ASI bagi sang buah hati. Kedua ialah bobot wanita yang menyusui akan berangsur-angsur mengecil. Mengapa demikian? Hal ini karena kalori yang ada pada tubuh terus keluar setiap harinya. Bahkan jumlah kalori yang terbakar mencapai 5000 kalori.
2. Mengatur pola makan
Pola makan menjadi sumber masalah bagi setiap orang apabila tidak dijaga dan diatur. Demikian pula apabila pola makan diatur dan dijaga dengan baik, maka kegiatan menyantap makanan bisa menjadi solusi yang baik dalam hal penurunan berat badan. Anda yang baru melahirkan tentu saja diwajibkan untuk tetap menjaga asupan makanan dan minuman. Kebanyakan para wanita yang sudah melahirkan tidak terlalu mementingkan pola makam sehingga kian hari tubuh semakin melar.
3. Memperbanyak air putih
Mengkonsumsi air putih juga sangat dianjurkan bagi wanita yang telah melahirkan. Air putih menjadi sumber mineral yang baik untuk tubuh. Tak hanya itu saja, teratur mengkonsumsi air putih juga dipercaya dapat melancarkan ASI yang keluar. Dengan rutin meminum air putih, Anda tidak akan kehilangan cairan serta tubuh menjadi lebih sehat. Selebihnya, air putih akan membuat badan lebih segar dan kulit tidak pucat.
Nah, itulah 3 jurus jitu yang bisa Anda terapkan setelah mengalami proses melahirkan. Anda tak perlu mengkonsumsi obat diet atau pelangsing hanya untuk mengembalikan bentuk tubuh yang langsung seperti sebelum mengandung dan melahirkan. Mengkonsumsi obat diet justru akan membahayakan kesehatan dan kecantikan Anda. Gunakan saja cara-cara yang aman dan tidak menimbulkan efek negatif dikemudian hari. Sebagai gantinya, Anda bisa mengkonsumsi susu khusus. Di tanah air, ada banyak susu khusus ibu bayi yang bisa Anda konsumsi secara rutin. Dengan begitu, Anda terhindar dari efek buruk obat pelangsing tubuh yang berbahaya.
Comments
