Asupan mental menjadi sebagian besar yang menunjukkan karakter, personaliti dan hampir semua yang terjadi dihidupmu.
Apa itu asupan mental? Tetaplah membaca dan saya akan menjelaskannya.
Sponsor : pemutih wajah
Ketika kamu memberi asupan pikiranmu dengan kekuatan positif, informasi, buku, percakapan, program audio dan pikiran, kamu berarti mengembangkan atitut positif dan personaliti. Kamu menjadi semakin menikmati kepercayaan diri dan menghargai diri sendiri. Istilahnya “Garbage in, garbage out” yang harus kita ganti dengan “hal baik yang masuk, hal baik pula yang keluar”
Ketika anda membuatnya jelas, keputusan tegas yang akan anda ambil untuk mengontrol pikiran anda, buanglah pikiran negatif yang dapat membawa anda ke masa lalu. Kemudia sepenuhnya menjadi orang yang positif. Ini 7 kuncinya :
1. Kekuatan Positif
Berbicaralah dengan diri anda secara positif. Para peneliti mengatakan bahwa 95% dari emosimu tergantung dengan cara anda berbicara pada diri sendiri sepanjang anda melalui harimu. Kenyataannya anda tidak sadar untuk berbicara dengan cara yang positif pada diri anda sendiri.
Seperti yang kita bicarakan sebelumnya, pikiran anda seperti taman. Jika anda tidak menanam bunga secara hati-hati, maka bijinya tidak akan tumbuh tanpa dorongan sama sekali.
2. Pengelihatan yang Positif
Mungkin kemampuan yang paling kuat adalah kemampuan yang anda punya untuk melihat tujuan anda seperti sudah kesampaian. Buatlah tujuan dan hidup yang ideal bagi anda dengan jelas, dan ulangi secara berulang pada pikiran anda. Semua kemajuan pada hidup anda tergantung pada kemajuan pada mental anda. Seperti anda melihat diri anda melihat diri anda dari dalam, anda akan berada diluar.
3. Orang yang Positif
Anda harus memilih orang pada hidup anda, pada kerja dan yang anda ajak kerja sama karena ini akan sangat berpengaruh pada emosi dan kesuksesan dalam berbagai faktor. Mulai hari ini putuskan untuk hidup dengan orang positif dan optimis dalam hidupnya. Hindari orang negatif dihidup anda, yang hanya akan membawa ketidakbahagiaan.
4. Ekspektasi yang Positif
Dengan ekspektasi yang positif maka akan mendapatkan hasil yang lebih baik pada hidup anda. Apapun yang anda harapkan, dengan percaya diri tinggi, yakinlah itu akan memang datang pada hidup anda. Jika anda bisa mengkontrol ekspektasi anda, anda pasti akan berekspektasi yang baik. Berharap menjadi orang yang sukses, berharap menjadi populer ketika bertemu orang-orang baru. Ketika anda berharap sesuatu yang baik datang pada hidup anda, anda akan jarang kecewa.
5. Kebiasaan Sehat yang Positif
Buatlah kepedulian yang maksimal pada kesehatan fisik anda. Buatlah diri anda mencintai makanan yang sehat dan bernutrisi tinggi. Karena nutrisi tersebut akan memberikan efek positif pada perasaan dan pikiran anda. Jangan lupa untuk refreshing karena itu menjadi penting pula bagi pribadi anda. Ajaklah badan anda untuk olahraga atau sekedar jalan-jalan ditaman yang indah.
Comments
