Jus hijau kaya akan klorofil, jelas! yang populer termasuk kale, bayam dan timun, tapi jika Anda membuatnya sendiri di rumah Anda dapat mencampurinya bersama-sama tergantung mana yang Anda suka untuk rasa terbaik. Anda bisa minum jus hijau sebagai cemilan energi atau Anda bisa membuat smoothie yang memuaskan dengan beberapa kacang-kacangan dan menjadikannya bagian dari makanan utama.
Sponsor: kezia skin expert
Mari kita lihat beberapa tanda-tanda umum yang mengharuskan Anda minum jus hijau lebih sering.
1. Anda Memiliki Pencernaan Masalah
Jika Anda mengalami masalah pencernaan cukup sering, seperti kembung atau gas yang berlebihan, itu bisa menjadi cara tubuh Anda memberitahu Anda bahwa Anda perlu minum jus hijau. Tentu ada sejumlah alasan mengapa seseorang menderita penyakit pencernaan, termasuk kecemasan. Tapi meskipun Anda tidak bisa selalu menyalahkan ketidaknyamanan perut pada kurangnya hijau, karena itu adalah penyebab umum.
Jus hijau adalah karena mengandung serat makanan yang mempromosikan pencernaan yang lebih baik. Pada dasarnya, mereka mendapatkan sesuatu untuk diolah.
2. Anda Punya Jerawat
Salah satu alasan umum untuk jerawat adalah kurangnya vitamin yang Anda dapatkan dari sayuran. Minum jus hijau setiap hari untuk kulit yang lebih baik.
3. Anda Sering Merasa Kelelahan
Soda membuat Anda lelah. Meskipun mungkin soda memberikan dorongan awal dalam bentuk energi, namun lama kelamaan efeknya akan memudar dan membuat Anda merasa lebih lelah dari sebelumnya. Lebih buruk lagi, jika Anda minum banyak soda tanpa mengonsumsi sayuran atau buahan hijau, Anda akan merasa lelah pada saat Anda harus melalui siang hari ketika tenaga Anda benar-benar dibutuhkan.
4. Anda Sering Merasa Kelaparan
Anda makan banyak tapi selalu lapar. Apa yang harus Anda lakukan? Bisa jadi Anda tidak mendapatkan cukup makanan yang hijau di dalam pola makan Anda. Makanan olahan benar-benar populer di barat. Mereka kecanduan itu dan menjadikannya makanan sehari-hari. Tapi mereka tidak benar-benar membuat mereka sering merasa kelaparan meski telah makan banyak karena itu rendah serat dan tidak dilengkapi nutrisi penting lainnya. Jus hijau adalah cara untuk mendapatkan nutrisi yang lebih banyak ke dalam sistem Anda, sehingga Anda merasa kenyang lebih lama.
5. Anda Berdarah Secara Tidak Normal
Darah dapat menjadi pemandangan yang benar-benar menakutkan, terutama ketika Anda berdarah berlebihan dari luka kecil. “Bukankah seharusnya pendarahan berhenti sekarang ??” Ya, itu mungkin harus. Dan alasan itu tidak berhenti adalah mungkin karena Anda tidak mengkonsumsi banak vitamin K yang cukup, yang ditemukan dalam sayuran hijau seperti bayam. Jus hijau adalah cara yang bagus untuk persediaan pada vitamin K sehingga ketika Anda berdarah dari luka, pembekuan darah akan lebih cepat.
Comments
