Apakah coklat gelap baik untuk tubuh Anda? Cokelat dikenal sebagai penambah suasana hati, penguat otak, pembunuh kanker dan pencegahan stroke. Hidangan penutup yang indah ini, tidak seperti kebanyakkan permen lainnya, tidak hanya lezat, tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kesejahteraan hidup kita. Mari kita lihat beberapa manfaat dark chocolate.
Sponsor: cream pemutih wajah
1) Penguat Otak
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan dark chocolate secara teratur memiliki reaksi yang baik dan kinerja memori yang kuat, serta keterampilan pemecahan masalah yang lebih baik dari yang tidak mengkonsumis coklat tersebut.
2) Pengubah Mood
Ini adalah salah satu manfaat kesehatan yang paling terkenal dari dark chocolate. Chocolate dapay merangsang produksi endorphin dalam tubuh, yang membantu merangsang rasa senang dan kebahagiaan. Cokelat juga mengandung antidepresan alami seperti serotonin. Ini mungkin mengapa banyak orang mencari cokelat ketika mereka merasa sedih.
3) Visual yang lebih baik
penelitian tertentu telah menunjukkan bahwa orang yang makan dark chocolate secara teratur memiliki kinerja yang lebih baik secara visual, dibandingkan mereka yang menghindari makan dark chocolate.
4) Kesenangan Alami
Tipe lain dari studi telah menunjukkan bahwa ketika Anda memakan lelehan dark chocolate di mulut Anda, otak dan hati Anda memiliki aktivitas tingkat yang sama dengan yang dihasilkan ketika Anda berciuman. Cokelat juga mengandung phenylethylamine, yaitu kimia yang sama yang dihasilkan otak ketika Anda jatuh cinta. Kimia ini membuat rilis endorfin otak Anda yaitu hormon kebahagiaan. Jadi, nampaknya kita harus berhenti berciuman dan hanya makan cokelat kan?
5) Darah yang lebih baik
Satu lagi manfaat kesehatan yang luar biasa dari dark chocolate adalah bahwa cokelat membantu tubuh untuk menjaga pembuluh darah Anda tetap sehat dan kenyal; itu juga membantu menormalkan tekanan darah dalam tubuh, serta mengurangi kolesterol jahat.
6) Otot yang lebih baik
Salah satu manfaat kesehatan yang besar dari dark chocolate adalah jika kita makan secara teratur dapat meningkatkan daya tahan olahraga, serta mengurangi kelelahan dan semilan yang sangat sempurna bagi mereka yang suka menghabiskan berjam-jam di gym.
7) Gigi yang lebih baik
Pernyataan ini mungkin terdengar kontradiktif, tetapi manfaat kesehatan dari dark chocolate juga mencakup gigi yang lebih baik. Dark chocolate, tidak seperti kebanyakan permen lainnya, mengandung theobromine, yang telah terbukti untuk mencegah kerusakan gigi dengan menghilangkan bakteri. (Tentu saja, untuk memiliki gigi putih yang indah Anda juga perlu menjaga kebersihan gigi)
8) Jantung sehat
Penelitian telah menunjukkan bahwa makan sejumlah kecil dark chocolate dua atau 3 kali seminggu dapat meningkatkan aliran darah, mencegah pembentukan bekuan darah, kerusakan sel dan inflamasi.
9) Kulit lebih lembut
Orang yang suka minum cokelat panas memiliki kulit yang terlihat lebih lembab dan halus, karena kakao sangat kaya akan antioksidan, pada kenyataannya, ini bahkan lebih kaya dari teh hijau dan anggur merah.
Comments
