Apakah Anda tidak suka makan tomat? Ya, buah dengan warna merah ranum dan sangat indah ini sering diabaikan sebagai buah yang sehat. Tomat dianggap mengandung banyak cairan dan penuh biji yang tidak menyenangkan. Tekstur tomat yang lembek sering merusak selera makan. Namun jika Anda lihat maka sebenarnya tomat termasuk buah yang unik. Dibungkus dengan kulit tipis, jeli merah alami pada daging dan cairan yang sangat banyak. Anda bisa mengolah tomat menjadi jus yang sehat atau dijadikan buah segar yang dimakan langsung. Ada banyak cara untuk membuat rasa tomat semakin nikmat. Selain itu ada berbagai alasan mengapa tomat sangat sehat untuk tubuh. Simak info dibawah ini,,,
Sponsor: kezia skin expert
1. Tomat akan membuat kulit Anda lebih sehat dan halus
Tomat bisa menjadi buah perawatan untuk kulit yang paling alami. Dalam tomat ditemukan likopen yang membuat tomat berwarna merah atau kuning kemerahan. Likopen dipercaya akan membantu mencegah efek penuaan dini pada kulit seperti kerutan pada kulit dan bintik hitam. Likopen dalam tomat sangat baik untuk mencegah efek sinar matahari pada kulit.
2. Menjaga berat badan
Tomat juga akan membantu tubuh Anda memiliki berat badan yang ideal. Tomat mengandung nutrisi seperti vitamin dan mineral yang sangat lengkap. Selain itu tomat tidak akan menambah kolesterol untuk tubuh Anda. Kandungan serat dan air yang sangat tinggi dalam tomat dipercaya bisa membantu proses pencernaan yang lebih sehat. Dan efeknya sangat baik untuk mencegah penyakit jantung, stroke, obesitas dan diabetes.
3. Melawan kanker tanpa efek samping
Tomat adalah buah yang bisa melawan kanker secara alami dan tidak menimbulkan efek samping. Dalam sebuah penelitian terbukti jika pasien kanker bisa memiliki kesehatan yang lebih baik dengan konsumsi tomat saat menjalani terapi untuk menyembuhkan kanker. Tomat mengandung bahan antioksidan yang sangat tinggi seperti vitamin C dan juga vitamin A. Kedua jenis vitamin ini penting untuk melawan kanker.
4. Membuat kesehatan tulang lebih baik
Masalah yang paling sering dialami orang lanjut usia adalah pengapuran tulang. Ternyata tomat bisa mencegah masalah pengapuran tulang jika dikonsumsi sejak lama. Karena itu tomat sangat baik diberikan kepada anak-anak dan juga orang dewasa. Likopen dalam tomat membantu tulang menyerap kalsium dan membantu meningkatkan kesehatan tulang. Jadi jangan malas untuk makan tomat mulai sekarang.
5. Penting untuk menjaga kesehatan pankreas dan keseimbangan gula darah
Tomat bisa membantu pankreas menjadi lebih sehat. Pankreas sangat penting untuk tubuh karena berfungsi untuk menghasilkan enzim yang memproduksi insulin. Insulin sangat berkaitan dengan penyakit diabetes. Efek tomat bisa membuat gula darah menjadi lebih seimbang dan juga membersihkan pankreas dari racun.
Dan efek terakhir tomat terhadap kesehatan adalah membantu kesehatan mata menjadi lebih baik. Tomat mengandung vitamin A yang akan mencegah kebutaan dan penyakit penurunan fungsi mata. Jadi apakah Anda masih tidak suka dengan tomat sekarang? Cobalah makan satu tomat segar setiap hari.
Comments
