Berbagai perlengkapan tidur seperti baju tidur dan lainnya sangatlah penting karena bisa mendukung kelancaran tidur kamu. Mungkin selama ini bagi para wanita dalam proses tidur belum memahami pentingnya melepas bra. Memang beberapa wanita masih sering menggunakan bra saat tidur, padahal ada banyak manfaat yang bisa didapatkan ketika kamu melepas bra saat tidur.
Sponsor : dr rochelle skin expert
Bra memang memiliki fungsi menarik dalam mengencangkan payudara serta memberikan manfaat lainnya, namun dari beberapa penelitian membuktikan bahwa ketika posisi tidur disarankan jangan mengenakan bra atau bisa melepasnya saja. Tidak hanya itu, kali ini banyak wanita belum sadar jika terlalu sering mengenakan bra saat tidur bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Meskipun para wanita sudah tahu cara memilih bra berkualitas tetapi mereka belum tentu tahu apa saja keuntungan melepas bra saat tidur. Kita tahu bahwa proses tidur sangatlah penting untuk mengembalikan metabolisme tubuh kembali seperti semula. Rata-rata setiap orang harus tidur selama 8 jam untuk bisa mendapatkan manfaat maksimal. Tetapi karena rata-rata wanita sering memakai bra saat tidur bisa mengganggu proses recovery metabolisme tubuh.
Mungkin kamu merasa penasaran seperti apa keuntungan dari melepas bra saat berada di posisi tidur. Maka dari itu lihat dan simak keuntungan melepas bra pada posisi tidur malam.
1. Memperlancar Peredaran Darah Tubuh
Menggunakan bra dalam durasi lama ternyata bisa menghambat aliran darah. Jika nanti aliran dara terganggu maka metabolisme tubuh akan terganggu. Apalagi jika jenis bra yang kamu kenakan adalah jenis bra ketat dengan tambahan underwire atau elastis maka akan semakin menekan bagian dada. Maka dari itu usahakan pada saat tidur sebisa mungkin untuk melepas bra agar peredaran darah bisa lancar kembali. Jika tetap ingin menggunakan bra maka pilihlah yang longgar agar bagian dada bisa lebih nyaman.
2. Membuat Proses Tidur Lebih Baik
Mengenakan bra secara ketat tentu saja membuat kenyamanan tidur kurang maksimal. Jika kamu melepas bra atau memilih bra yang longgar maka bagian dada bisa lebih nyaman dan terhindar dari sesak nafas. Jika terjadi secara terus menerus maka bisa menyebabkan insomnia karena kenyamanan terganggu. Jadi sebisa mungkin pilihlah bra dengan ukuran besar atau longgar pada saat tidur agar tidak mengganggu proses tidur kamu.
3. Bebas Dari Keringat
Percaya atau tidak bahwa menggunakan bra yang longgar bisa membebaskan kamu dari keringat berlebih di sekitar kulit payudara. Jika terjadi keringat berlebih karena menggunakan bra dengan ukuran ketat maka akan muncul bakteri sehingga timbul gatal-gatal. Maka dari itu pada saat musim panas atau cuaca dalam suhu tinggi sebaiknya jangan menggunakan bra ketika tidur agar produksi keringat bisa berkurang. Pada musim panas memang membuat kulit mengeluarkan keringat lebih banyak, jadi beberapa merek bra mewah seringkali memberikan dampak kurang baik pada produksi keringat.
4. Menghindari Iritasi Kulit
Setelah produksi keringat meningkat karena area dada terlalu pengap maka bisa timbul iritasi karena pergerakan payudara saat posisi tidur tidak bisa kita sadari. Beberapa iritasi bisa muncul seperti merah-merah dan lecet akibat penggunaan bra yang terlalu ketat. Jika ingin menggunakan bra saat tiur maka pilihlah jenis bra untuk olahraga yang sudah dianggap menjadi produk terbaik saat tidur malam. Pergerakan payudara kamu bisa lebih nyaman dan tidak menimbulkan efek buruk bagi kesehatan tubuh dan kulit.
5. Menghindari Kanker Payudara
Ada anggapan bahwa jika mengenakan bra terlalu ketat pada posisi tidur maka bisa menimbulkan kanker payudara. Memang beberapa penelitian dan para ahli memberikan pendapat jika seorang wanita mengenakan bra selama 12 jam lebih saat tidur maka akan beresiko terkena kanker payudara lebih tinggi dibandingkan penggunaan bra yang lebih longgar atau pada saat tidur tidak mengenakan bra.
Tetapi dari efek satu ini sampai sekarang masih menjadi perdebatan, sehingga lebih baik kamu mengenekan bra berukuran besar atau longgar bahkan lebih aman bila tidak mengenakan bra saat tidur malam.
Sangat sederhana dalam menghindari beberapa masalah tubuh bisa berawal dari pemakaian bra yang benar. Produk bra berkualitas dan harga tinggi belum tentu bisa memberikan kenyamanan kepada penggunanya. Pilihlah bahan-bahan pembuat bra yang menarik dan sesuai dengan kebutuhan kamu. Jangan hanya melihat dari merek saja, tetapi perhatikan ukuran sebaiknya jangan pilih yang terlalu ketat karena bisa mengganggu pergerakan payudara.
Jika sudah mengenal berbagai masalah seputar pemakaian bra yang terlalu ketat saat tidur sebaiknya mulai dari sekarang gantilah bra atau lebih baik jangan memakai bra pada saat tidur. Langkah aman tersebut bisa menghindarkan kamu dari berbagai masalah kesehatan dari ringan sampai parah. Kamu tak ingin terkena kanker payudara bukan? Maka dari itu mulai dari sekarang gunakan bra berukuran lebih longgar agar bisa memberikan ruang lebih ke payudara kamu.
Langkah-langkah pencegahan sangatlah penting agar kesehatan kulit di sekitar payudara bisa lebih sehat dan terhindar dari berbagai masalah. Beberapa wanita mungkin belum sadar akan pentingnya memperhatikan ukuran bra saat tidur. Maka dari itu bila perlu konsultasilah ke pakarnya agar kamu bisa mendapatkan informasi lebih pasti mengenai apa saja yang tidak boleh dikenakan saat tidur malam.
Comments
