Daging sapi masih menjadi pilihan lauk yang paling sering dikonsumsi. Olahan daging sapi di Indonesia sendiri bisa dibuat bermacam-macam masakan yang sangat lezat. Dan ini tentu sulit untuk meninggalkan daging sapi sebagai lauk sehari-hari. Dan ternyata kandungan protein dan nutrisi lain dalam daging sapi jika terlalu banyak dikonsumsi bisa memberikan efek yang tidak baik untuk tubuh. Terutama nutrisi seperti lemak yang bisa menyebabkan penyakit jantung atau bahkan resiko kanker. Karena daging sapi bisa memberikan beberapa efek ini maka memang ada alasan mengapa konsumsi daging sapi harus dibatasi. Berikut ini informasinya dan simak hingga tuntas ya,,,
Sponsor: kezia skin expert
1.Bisa mengontrol berat badan
Hal pertama ketika Anda membatasi asupan daging sapi maka ini sangat penting untuk mengatur berat badan. Kandungan lemak dalam daging sapi bisa menyebabkan kenaikan berat badan dan ini meningkatkan resiko obesitas. Selain itu daging sapi juga menyumbang kalori yang sangat tinggi dan bisa membuat berat badan bertambah. Tanda ketika Anda mengalami kenaikan berat badan yang sering tidak disadari adalah bertambahnya lingkar pinggang.
2.Membuat umur bisa lebih panjang
Perawatan tubuh yang sehat bisa meningkatkan umur panjang karena Anda memiliki tubuh yang sangat sehat. Konsumsi daging berlebihan bisa menyebabkan penyakit yang sering mengancam umur seperti penyakit jantung dan stroke. Ini juga bisa mempengaruhi kehidupan Anda di masa mendatang. Karena itu kurangi asupan daging sapi dan bisa membuat Anda menjadi lebih sehat. Konsumsi beberapa makanan yang lebih sehat seperti kacang-kacangan, biji-bijian, buah dan sayuran justru bisa membuat sel tubuh lebih sehat dan peluang umur panjang yang meningkat.
3.Mengurangi berbagai resiko penyakit berat
Beberapa jenis penyakit berat yang sering disebabkan oleh lemak dalam tubuh seperti penyakit jantung, diabetes, stroke hingga kanker. Semua penyakit ini membutuhkan perawatan panjang dan sangat mahal. Dengan mengurangi makanan dari daging sapi maka tubuh Anda menjadi lebih sehat. Sapi sering diberikan hormon tambahan untuk membuat sapi lebih cepat gemuk. Dan efek dari hormon ini juga bisa sampai ke tubuh Anda sehingga resiko penyakit berat menjadi lebih tinggi. Konsumsi daging sapi dan daging olahan dalam jumlah terbatas bisa membuat sel tubuh menjadi lebih sehat dan Anda juga lebih bahagia.
4.Membantu menjaga kesehatan otak
Mengurangi kebiasaan makan daging sapi bisa membantu tubuh Anda menjadi lebih sehat. Tidak hanya bagian organ tubuh tapi juga otak. kebiasaan yang sehat tanpa menggunakan daging sapi sebagai makanan utama berpengaruh terhadap kesehatan mental dan berbagai dampak penuaan terhadap otak. Termasuk jika Anda mengkonsumsi daging olahan dari makanan cepat saji, maka ini juga harus dibatasi.
Pada dasarnya berlebihan makan daging sapi bisa menyebabkan masalah yang sangat buruk untuk tubuh. Efek kesehatan yang ditimbulkan mungkin tidak datang cepat, tapi membutuhkan waktu khusus. Karena itu hindari kebiasaan berlebihan makan daging sapi dan gantikan dengan sumber protein yang lebih sehat seperti ikan.
Comments
