Tahukah kamu bahwa tubuh manusia mengubah gula menjadi energi dengan cara memanfaatkan kerja hormon insulin yang diproduksi oleh pankreas. Well, saat makanan yang kamu konsumsi termasuk wajar, maka kerja pankreas tidak akan terganggu. Namun jika makanan yang kamu konsumsi tinggi akan gula dan berlebihan, maka akan terjadi masalah pada pankreasmu dan membuat penyakit diabetes muncul.
Penyakit diabetes sendiri seringkali menjadi mimpi buruk dunia kesehatan. Sebab diabetes seakan menjadi jalan pembuka bagi munculnya beberapa penyakit mengerikan lainnya. Namun, jika kamu merupakan seorang penderita diabetes, jangan putus asa. Sebab ada beberapa makanan yang bisa membantu meringankan penderitaan karena penyakit ini.
Paprika
Paprika yang memiliki rasa manis alami ternyata merupakan makanan yang efektif untuk membantu melancarkan peredaran darah dan mampu membersihkan tubuh dari racun. Secara tidak langsung, mengonsumsi paprika sangat bermanfaat untuk menurunkan kandungan gula dalam darah hingga meningkatkan kesehatan jantung.
Dandelion
Dandelion banyak diolah menjadi teh. Well, saat kamu rutin minum teh dandelion maka penyakit diabetesmu bisa menghilang secara perlahan. Sebab dandelion bermanfaat untuk meningkatkan fungsi hati yang bisa mendukung metabolisme glukosa dalam darah.
Pare
Walaupun memiliki rasa yang pahit, pare memiliki manfaat manis untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuhmu. Selain ditumis, kamu juga bisa mengukus pare demi mendapatkan olahan yang sehat.
Meski kamu menderita diabetes, bukan berarti kamu bisa cuek dengan kesehatan tubuhmu. Justru kamu harus memperhatikan makanan yang kamu konsumsi agar kesehatanmu tetap terjaga. Dan tidak ada salahnya pula jika kamu memperbanyak konsumsi makanan di atas serta konsumsi buah dan sayuran kaya serat.
Sponsor Artikel “Tips Kecantikan Wajah“
Comments
