Apakah Anda ingin sehat dengan bonus kulit yang bercahaya? Rahasiannya, ini tidak membutuhkan perawatan kulit yang mahal atau makeup satu ton untuk mencapai kulit mulus yang sempurna. Yang perlu Anda lakukan adalah mengikuti gaya hidup sederhana, pola makan dan perawatan kulit untuk tios kulit yang indah menjadi milik Anda. Berikut adalah delapan tips perawatan kulit dari kami yang akan membantu meningkatkan warna kulit Anda:
Eksfoliasi
Pengelupasan kulit Anda menajdi suatu keharusan, jika Anda ingin mencapai kulit yang sehat berseri. Pengelupasan ini akan menghilangkan sel-sel kulit mati dari kulit Anda dan membersihkan diri dari kotoran dan racun, sehingga mengelupaskan kulit secara teratur sebagai bagian dari rezim kecantikan Anda. Anda bisa menggunakan lulur ataupun batu dengan cara tradisional.
Minum teh hijau
Jika Anda memiliki kulit yang merah atau jerawat yang meradang, maka teh hijau adalah cara yang bagus untuk mengurangi peradangan ini. Teh hijau mengandung bahan anti-inflamasi alami dan juga dapat membantu mencegah kerusakan kolagen yang dapat menyebabkan wajah keriput.
Cobalah menggunakan minyak kelapa
Minyak kelapa memiliki beberapa sifat yang menakjubkan untuk kulit Anda. Yangbisa melembabkan, membersihkan dan perbaikan kulit. Minyak ini memiliki sifat antioksidan yang sangat baik, sehinggamembantu melindungi kulit Anda terhadap kerusakan radikal bebas; yang juga bekerja sebagai toner pada kulit Anda dan akan meremajakan kulit sehingga hasilnya bercahaya.
Sponsor: cream pemutih wajah
Meningkatkan asupan Vitamin C
Entah itu dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan Vitamin C, seperti jeruk dan limau, atau dengan mengkonsumsi suplemen, pastikan bahwa Anda mendapatkan cukup vitamin C dalam makanan Anda, karena Vitamin menjadi kunci mencapai kulit yang jelas dan terang.
Tidur Anda
Kurangnya tidur menyebabkan tubuh Anda menghasilkan kelebihan adrenalin dan kortisol, yang keduanya dapat menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya. Anda benar-benar perlu tidur dengan kecantikan Anda untuk memerangi stres dan memberikan kesempatan kulit Anda untuk memperbaiki dirinya sendiri.
Perhatikan apa yang Anda makan
Makanan yang fresh tentu jawabannya. Makanan berminyak yang diproses akan memiliki dampak negatif pada kulit Anda, jadi makan banyak buah dan sayuran segar dan pastikan makan makanan yang kaya omega-3 asam lemak, seperti ikan, yang membantu memproduksi sel-sel kulit baru dan meningkatkan produksi kolagen.
Perhatikan konsumsi alkohol Anda
Alkohol yang dimoderasi akan tidak membahayakan, tapi terlalu banyak alkohol akan cepat mempengaruhi kulit Anda. Alkohol menyebabkan dehidrasi, yang akan membuat kulit Anda terlihat kusam dari waktu ke waktu, juga dapat menyebabkan kemerahan pada kulit yang dapat menjadi permanen.
Minum banyak air Air
akan membilas racun dari sistem anda dan akan menjaga kulit Anda dari dehidrasi. Jumlah air yang Anda minum dapat berdampak besar pada kecerahan kulit Anda, jadi pastikan bahwa Anda minum setidaknya delapan gelas sehari.
Comments
