Ketika bayi baru lahir hal pertama, setiap orang tua pasti mengimpikan untuk mencium sang anak ketika tidur. Tapi ini terkadang bisa jadi bencana ketika bayi Anda terbangun. Dikarenakan bayi akan mulai normal melihat dunia setelah enam minggu pertama kehidupan bayi. Pada saat itu kehidupan kecil bayi Anda, Anda dapat mulai untuk membantu bayi Anda belajar untuk tidur sepanjang malam. Strategi ini telah diuji dan telah membantu banyak ibu dan ayah sehingga orang tua bisa tidur dengan nyenyak juga.
Sponsor: kezia skin expert
Ritual Menyusui Sebelum Tidur
Pada siang hari, saat bayi menyusui Anda bisa menghidupkan televisi atau radio; jangan takut untuk menyanyi atau berbicara dengan bayi Anda saat menyusui. Sebaliknya saat malam bila ada waktu makan sebelum tidur gunakan ruang yang tenang dengan pencahayaan yang rendah dan hindari terlalu banyak bicara. Jika Anda berbicara dengan bayi Anda sementara dia makan, lakukan dengan lembut dan nada berbisik. Perbedaaan cara menyusui ini akan membantu si kecil Anda menyadari bahwa sekarang waktunya bersantai dan tidur.
Put Bayi Bawah Awake
Ketika saatnya tidur penting untuk meletakkan bayi Anda di tempat tidur sementara dia masih bangun. Tidak apa-apa jika dia mengantuk dan santai, tapi hindari menempatkan dia di tempat tidurnya setelah dia sudah tertidur. Dengan meletakkannya ketika masih terjaha, Anda mengajar dia bahwa saat ini adalah waktu tidur dan dengan cara ini lama-kelamaan ia akan tertidur. Dia akhirnya terbiasa dengan lingkungan dan merasa cukup nyaman untuk tertidur tanpa bantuan Anda.
Cobalah untuk menetapkan jadwal
Jika Anda kemungkinan besar untuk menidurkan bayi Anda pada 7:00 kemudian bertujuan melakukannya rutin setiap malam, lakukan mulai dari 3 bulan. Hal ini membantu siklus tidur alami bayi yang akan mengatur sendiri waktu tidurnya. Menaruh bayi Anda di tempat tidur bukan berarti Anda membiarkan ia tidur lebih lama. Bahkan, hal ini sering kontra-produktif. Kurang tidur dapat membuat bayi rewel, gelisah yang kemudian tidak akan tidur dengan benar. Jadi buatlah jadwal rutin untuk sang bayi.
Membiarkan ia menangis
Strategi ini sangat kontroversial di antara orang tua dan para profesional. Jika bayi Anda sekitar lima atau enam bulan, metode ini bisa efektif jika Anda siap menanggungnya. Tapi ingat, cara ini tidak bisa berlaku pada semua anak karena hal akan lebih mungkin terjadi ketika mereka memang tidak dalam kondisi yang mengantuk saat itu. Yang hanya perlu Anda lakukan adalah menempatkannya di tempat tidur, menciumnya selamat malam dan meninggalkan ruangan. Dia mungkin menangis tetapi Anda tidak akan melanggar aturan. Tujuan dalam strategi ini adalah untuk membiarkan dia menangis sampai tertidur agar ia bisa belajar menenangkankan diri sendiri.
Comments
