Penolakan terjadi sepanjang waktu, dan jenis penolakan banyak. Orang akan ditolak dalam pekerjaannya, dalam kenaikan gaji, kencan dan sebagainya.
Tapi ketika itu terjadi pada Anda, itu bisa menjadi pengalaman yang sangat merusak harga diri Anda. Lebih buruk lagi, penolakan tidak mudah pulih dan efeknya dapat bertahan untuk waktu yang lama. Karena ini Anda bisa sangat mudah kehilangan fokus di tempat kerja dan dalam kehidupan kita sehari-hari. Kiya memikirkan penolakan dan kami merasa sulit untuk bergerak seperti yang kita masih mencari jawaban. Selanjutnya, kita kadang-kadang menyalahkan diri kita sendiri.
Tapi kita semua menangani penolakan dengan cara yang berbeda. Beberapa menanganinya dengan sangat baik, sementara yang lain mengangapnya sebagai kejadian yang buruk. Jika Anda mencari cara untuk menanganinya lebih baik, mari kita lihat beberapa tips bermanfaat tentang bagaimana cara menghadapi penolakan.
Sponsor: produk pemutih wajah
Tetap Sibuk
Akan jauh lebih mudah untuk menangani penolakan jika Anda memiliki hal lain untuk mengalihkan pikiran Anda dari itu. Jika Anda punya tidak memiliki kerjaan dan hanya duduk sepanjang hari, penolakan itu akan selalu menghantui Anda. Untuk alasan ini, salah satu tips yang sangat efektif tentang cara untuk menangani penolakan adalah untuk tetap aktif, baik secara fisik dan mental. Lemparkan diri ke pekerjaan dan hobi Anda. Jika Anda ditawarkan lembur di tempat kerja, ambil, Jika rumah Anda perlu dibersihkan, maka bersihkan. Jika teman Anda mengajak Anda keluar, terima itu. Hak-hal ini akan membantu Anda untuk menghindari situasi di mana Anda duduk-duduk selama berjam-jam. Jika ini terjadi, tentu Anda akan sulit move on dari mimpi buruk itu.
Menyelamatkan Otak Anda
Otak Anda sangat bergantung pada pelepasan endorfin dan dopamin yang membuat Anda merasa bahagia. Mengirim dan menerima pesan dengan pria yang Anda sukai benar-benar menjadi penyebab ini hormon senang membanjiri otak Anda, memberikan kupu-kupu di perut Anda dan membuat Anda merasa senang. Dan ketika orang itu menolak Anda, Anda mengalami penuruanan hormon tersebut. Untuk mendapatkan kesenangan Anda kembali saatnya untuk menemukan sumber-sumber baru seperti mendengarkan lagu favorit Anda, pergi jogging, pergi berpesta. Lakukan hal-hal yang mendapatkan memompa adrenalin Anda dan membuat Anda merasa baik sepanjang hari.
Menilai Kembali Keinginan Anda
Apakah Anda mengalami kekecewaan setiap kali Anda tidak menang lotre? Apakah itu membuat Anda kehilangan nafsu makan? Apakah Anda akan bolos kerja dan tidur sepanjaang hari? Tentu saja Anda tidak! Hal ini terjadi karena keinginan dan harapan Anda memenangkan lotre sangat rendah. Anda bereaksi berbeda ketika ada seorang pria yang menolak Anda karena Anda memiliki harapan yang tinggi bahwa ia akan menjadi satu-satunya untuk Anda. Karena itu menjadi sangat penting untuk menilai keinginan dan harapan Anda. Apakah harapan Anda terlalu tinggi? Apakah itu realistis? Hanya Anda yang bisa menjawabnya.
Comments
