1.Pijat kulit kepala Anda setiap hari
Memberikan rambut Anda pijatan di pagi hari, di kamar mandi atau sebelum tidur. Pijatan ini pasti akan membantu Anda untuk merasa rilex dan akan merangsang sirkulasi darah ke kulit kepala, dan dengan demikian folikel rambut Anda akan menerima nutrisi penting dengan cepat.
Sponsor: kezia skin expert
2.Kurangi penerapan sampo dan gel pada rambut Anda
Menggunakan terlalu banyak sampo dan rambut gel akan memperlambat siklus pertumbuhan rambut dan Anda tidak akan dapat mencapai tujuan Anda rambut yang tumbuh lebih cepat. Kelebihan penggunaan sampo akan menghilangkan minyak rambut yang Anda butuhkan untuk tetap sehat dan tidak rapuh. Oleh karena itu, Anda tidak harus keramas rambut Anda lebih dari tiga kali seminggu.
3. Bahan yang paling efektif untuk pertumbuhan rambut lebih cepat adalah minyak kelapa
Setelah memanaskan minyak kelapa, menerapkannya pada kulit kepala Anda dan juga seluruh rambut Anda yang akan memberikan Anda hasil yang bagus. Dengan aplikasi dari minyak kelapa rambut Anda akan menjadi lebih tebal dan juga sehat. Itu selalu disarankan untuk mencoba solusi alami sebelum Anda memilih untuk cara instan. Dengan cara ini, Anda dapat mencegah rambut Anda semakin rusak.
4.Sebisa mungkin coba untuk menghindari panas
Jika Anda menggunakan hair dryer dan flat iron, sebagian besar itu akan merusak rambut Anda. Panas konstan akan menghambat rambut Anda tumbuh lebih cepat. Jika Anda tidak memiliki alternatif lain selain menggunakan alat ini, sebaiknya gunakam semprotan pelindung terlebih dahulu.
5. Menerapkan Vitamin Esensial
Pastikan untuk mengambil multivitamin yang mencakup asam folat, magnesium, sulfur, seng, beta-karoten, dan silika. terutama terbuat dari protein dan jika Anda mampu meningkatkan produksi protein Anda sehingga dapat dengan cepat mencapai tujuan Anda.
6.Makanan Sehat, Cukup Istirahat dan Tidak Stress
Mengkonsumsi makanan yang sehat, mendapatkan istirahat yang cukup, menghilangkan kecemasan dan stres dan juga tetap terhidrasi. Keempat perubahan dalam gaya hidup Anda dapat membantu rambut Anda tumbuh secara signifikan. Setiap hari Anda harus tidur setidaknya delapan jam karena selama tidur hormon pertumbuhan dilepaskan. Selanjutnya tingkat stres yang tinggi dapat terbukti merusak kesehatan rambut Anda. Selain itu, makanan yang kaya vitamin B, antioksidan, protein dan zat besi yang bertanggung jawab dalam pertumbuhan rambut yang cepat. Terakhir, Anda harus minum banyak air karena dehidrasi akan mempengaruhi rambut Anda dengan cara yang merugikan.
7. Memakan Omega-3
Omega-3 adalah asam yang ditemukan dalam lemak ikan dan membantu otak kita untuk bekerja lebih baik. Selanjutnya, kabar baiknya adalah bahwa hal itu juga dapat membantu rambut kita untuk tumbuh lebih cepat. Jika ada kekurangan omega-3 dalam pola makan Anda, kulit kepala Anda akan lebih cepat kering. Salmon adalah makanan ideal yang kaya tidak hanya dalam asam lemak tetapi juga protein dan zat besi. Pilihan lain adalah dengan mengkonsumsi suplemen asupan omega-3.
Comments
