Jika Anda seperti kebanyakan orang, yang menikmati dogeng dan komedi romantis seperti telah tumbuh dewasa Kenyataannya adalah cinta dan kebahagiaan sejati harus ditemukan dalam diri kita sebelum kita dapat menemukannya di orang-orang sekitar agar bisa meningkatkan dan memperkaya kebahagiaan kita di dunia yang begitu besar ini. Ketika masuk ke dalam hubungan apapun tanpa rasa yang jelas tentang siapa diri kita, apa yang membuat kita takut dan apa yang ingin kita tawarkan di dunia ini, kita tidak akan siap dan yakin untuk menghadapi kekecewaan.
Sponsor: cream perawatan wajah
Tentu saja, kita tidak bisa mengontrol waktu dan keadaan, dan mungkin Anda pernah bertemu dengan seseorang yang luar biasa sebelum menemukan ketakjuban dalam diri Anda sendiri. Tapi ketika keadaan memungkinkan, cara terbaik untuk menghindari jebakan yang paling umum dalam setiap hubungan romantis adalah berusaha mengalaminya dengan diri Anda terlebih dahulu.
Berikut adalah bagaimana Anda bisa melakukan itu dan bagaimana yoga dapat membantu:
1. Jangan Mengharapkan Orang Lain Untuk Melengkapi Anda
Ingin seseorang untuk melengkapi Anda? Berkacalah. Dalam yoga, kita memiliki Yama dan Niyama, dan mereka terdiri dari dari delapan anggota badan dari yoga ( Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi ) Svadhyaya adalah bagian dari Niyama, dan itu berarti ” belajar-sendiri “
Mengetahui diri sendiri adalah kunci untuk kedamaian batin dan kebahagiaan terbesar Anda. Kita dianjurkan untuk mengedit sedikit perasaan tidak nyaman kita. Misalnya, sebagai perempuan tidak boleh marah, dan laki-laki tidak boleh takut. Begitulah caranya bekerja, lho. Kita akan merasakan segala sesuatu.
Yoga memberi kita alat untuk bernapas melalui sensasi intens. Emosi menciptakan sensasi. Jika Anda marah, Anda akan melihat sebuahsensasi membanjiri tubuh Anda. Anda mungkin merasa tekanan darah Anda naik saat Anda marah atau merasakan rahang Anda yang mengepalkan, detak jantung yang tidak terkendali, atau napas Anda sesak. Semua adalah sensasi, kan?
Jadi, jika Anda belajar untuk bernapas melalui sensasi intens yang dihasilkan dari yoga ketika Anda memegang kendali selama 12 napas, Anda melatih sistem saraf dan pikiran Anda untuk tetap tenang karena Anda merasa tertantang, untuk tetap penasaran tentang pengalaman Anda sehingga tidak membuat Anda pusing tujuh keliling.
2. Jangan Berasumsi.
Beberapa kesulitan terbesar kita dalam hubungan apapun berasal dari asumsi dan proyeksi kita. Kita semua memiliki frame acuan, yang dibentuk oleh pengalaman dan pelajaran yang telah dikumpulkan di sepanjang jalan hidup. Ada pendapat bahwa kita “di luar yang melihat ke dalam,” tapi saya pikir itu berubah menjadi kita berada di dalam, melihat keluar. Kita semua terus memproses data dan bergerak melalui “pusat informasi” untuk menguraikan pengalaman dan mengkategorikannya.
Banyak latihan yoga yang mengupas lapisan ide-ide yang bukan miliki kita atau sebenarnya tidak nyata, sehingga kita akan berhenti berasumsi dan dapat menemukan apa yang nyata bagi kita . Dalam tiga bulan pertama akan sulit untuk tidak hanyut dalam nafsu.
Hal ini menjelaskan bahwa orang memiliki sejarahnya sendiri-sendiri, kecenderungan, ide, dan keyakinan yang membentuk cara dia begerak di dunia. Dibutuhkan waktu untuk benar-benar mengenal seseorang, dan kita akan mendapatkan banyak masalah ketika memutuskan enam minggu terikat kedalam suatu hubungan, thats it!
3. Jangan Membingungkan Cinta Dengan Sebuah Kontrol
Kadang-kadang ketika kita mengatakan ” Aku mencintaimu , ” apa yang kita benar-benar katakan adalah, ” Aku mencintaimu ketika Anda melakukan apa yang ingin Anda lakukan, betapa aku ingin kau merasa, atau melakukan apa yang saya inginkan. “
Latihan yoga memberi kita alat untuk tetap hadir dan menghadapi realitas seperti itu, bahwa semua yang berjalan tidak selalu seperti yang kita inginkan. Ini menunjukkan kepada kita bagaimana untuk kembali ke sebuah cinta terutama yang memiliki hati yang sudah terluka. Jika Anda terjebak dalam menara dan mencari jalan turun sehingga Anda dapat bergabung dengan dunia dan hidup dengan cara yang terasa baik untuk Anda, dengan latihan yoga akan membuka kembali hati Anda.
Comments
