Saya tidak pernah lupa hari dimana saya benar-benar memulai untuk mencintai diri saya sendiri. Bertahun-tahun mengalami depresi berat, kesepian dan keraguan pada diri yang akhirnya memuncak pada pengalaman disore hari diruang yoga saya.
Sponsor : perawatan wajah terbaik
Cinta pada diri sendiri bukan hanya masalah bubble baths atau pernyataan tapi tentang bagaimana bisa mencintai diri sendiri tidak peduli suatu apapun.
Melihat mata saya sendiri dan mengatakan “saya mencintai diri saya sendiri” membuat saya bergetar. Kalimat itu tenggelam dalam jiwa saya. Itulah momen dimana saya melihat diri saya sendiri untuk pertama kalinya. Cermin itu menggambarkan seorang wanita yang gagal dalam hidupnya namun mencoba dengan keras untuk bangkit kembali.
Tentu, hidup dimulai dengan pantulan dari atasa ke bawah, namun definisi dari mencintai diri saya sendiri mulai mensupport saya. Seperti hubungan lainnya, cinta sejati mulai tumbuh ketika segala sesuatunya sulit. Inilah yang membuat saya memulainya :
1. Saya Merasakan Perasaan Saya Sendiri
Menjadi mudah untuk mengukur kelayakan diri dari apa yang kamu rasakan. Jika kamu merasa sedih atau marah, kamu mungkin bertanya-tanya apa yang terjadi pada diri kamu. Kenyataannya, emosional adalah respon jiwa bagaimana ego berinteraksi dengan dunia.
Merasakan perasaan saya sendiri menghubungkan saya dengan diri saya yang sebenarnya. Karena memberi ruang untuk merasakan sesuatu adalah aksi terbaik untuk mencintai diri sendiri yang bisa kamu lakukan. Dan salah satu hal yang paling penting.
2. Serasikan Dengan Nada Dalam Dirimu
Mulai memahami diri sendiri seperti kecintaanmu terhadap sesuatu hal adalah proses untuk menghubungkan energi kamu dengan diri kamu yang sebenarnya. Kita sering berfikir untuk menyambut diri kita lagi, sebenarnya hal yang sebenarnya harus kita lakukan adalah menambah energi kita. Dengan melakukan yoga, berjalan di alam, atau berolahraga di gym.
3. Rangkullah Hidup Yang Ada Didepanmu
Dalam waktu yang penuh kesakitan, saya merangkum seluruh pilihan hidup yang membawa saya ketempat ini, mempertanyakan kenapa saya harus mengacaukan hidup saya sendiri. Saya merasa saya harusnya ditempat lain, melakukan sesuatu yang lain, dan hal buruk ketika saya gagal dalam hidup yang menyebabkan kesedihan yang mendalam sadness.
Akhirnya saya mendengar bisikan diri untuk menerima segala sesuatu yang terjadi and move on. Ketika saya melakukannya, semuanya berubah. Saya mulai menyadari semua kesempatan luar bisa yang saya lewati karena terlalu fokus memikirkan harusnya hidup saya seperti apa.
4. Berlatih Untuk Selalu Bersyukur
Orang selalu membicarakan bagaimana rasa bersyukur bisa meningkatkan kebahagiaan, dan memang benar. Namun hebatnya lagi ia bisa membuat sesuau tersulap dengan baik. Ketika kamu sadar seberapa banyak rasa bersyukur disekeliling kamu, kamu mulai percaya bahwa kamu layak menerimanya semuanya.
Comments
