Tubuh merupakan pemberian Tuhan yang hanya diberikan satu kali dalam kehidupan ini, tidak mungkin bagi manusia meminta tubuh yang baru kembali. Karena itu juga sejak awal, manusia dituntut untuk menjaga dan merawat tubuh mereka sendiri agar terhindar dari hal – hal yang tidak diinginkan. Termasuk melakukan hal secara hati – hati agar tidak melukai dan merusak tubuh kita sendiri. Itu juga salah satu alasan betapa pentingnya merawat tubuh sejak di usia muda.
Sponsor : dr rochelle skin expert
Perawatan tubuh di usia muda merupakan hal yang penting dilakukan. Terutama bagi anda yang masih berada di usia belasan tahun hinga dua puluh tahunan lebih. Karena dewasa ini banyak sekali remaja atau masyarakat di usia muda yang kurang memperhatikan kesehatan tubuhnya sendiri. Bahkan tak jarang dari mereka yang hanya memikirkan kesenangan saja tanpa mempedulikan kesehatan dari tubuhnya sendiri.
Merawat dan menjaga tubuh sedari muda tidaklah sulit. Banyak cara yang bisa dilakukan dengan sering berolahraga, kurangi makan makanan junk food, kurangi aktifitas yang melelahkan secara terus menerus, dan masih banyak lagi. Terutama perawatan tubuh bagi wanita yang ingin selalu terlihat sehat, segar, dan awet muda. Terkadang melakukan hal yang baik memang butuh motivasi yang besar, termasuk merawat tubuh bagi wanita remaja masa kini.
Berikut beberapa alasan yang bisa dijadikan sebagai motivasi anda untuk merawat tubuh sedari masih muda:
1. Sayangi tubuh, maka tubuh akan menyayangi anda
Tubuh yang dirawat dengan sepenuh hati akan memberikan manfaat yang positif bagi kegiatan sehari – hari anda. Terutama bagi wanita karir yang bekerja dalam kesehariannya. Merawat tubuh dari luar maupun dari dalam akan membuat tubuh menjadi lebih sehat sehingga anda dapat mengerjakan kegiatan anda lebih maksimal dan meraih banyak hal yang ingin dicapai. Apa lagi merawat kecantikan tubuh, anda akan merasa puas memiliki tubuh yang cantik dan tentunya tubuh akan memberikan timbal balik bila dirawat dengan cara yang benar. Selalu perhatikan asupan gizi untuk tubuh dan perbanyak meminum air putih untuk membuat tubuh senang.
2. Merawat tubuh sama halnya dengan merawat inner beauty
Kecantikan dari dalam memancar dari tubuh yang sehat dan terawat dengan baik. Tubuh yang sehat tentunya akan memberikan mental yang sehat juga. Mental yang sehat membuat inner beauty dari dalam diri kita sendiri terpancar lebih sempurna. Bila anda memiliki tubuh yang terawat dan terjaga, sudah pasti memiliki inner beauty yang melekat pada jiwa. Semakin sehat dan terawat tubuh anda, makan semakin banyak energi positif yang memancar dari dalam diri sendiri. Inner beauty seperti halnya energi positif, itu dapat mempengaruhi orang – orang di lingkungan anda.
3. Merawat tubuh sendiri sama halnya dengan merawat tubuh seseorang di masa mendatang
Hal ini mungkin akan berlaku bagi wanita yang nantinya akan memiliki seorang anak. Bila sejak muda anda memiliki tubuh yang sehat dan terawat, maka di masa depan nanti saat anda mengandung, anda tidak perlu khawatir memiliki penyakit atau resiko yang membahayakan bagi kandungan anda. Itu berarti anda juga merawat tubuh bayi anda sendiri, karena itu betapa pentingnya merawat tubuh sejak muda terutama bagi wanita. Anda dan tubuh anda merupakan satu kesatuan tim, sehingga nantinya segala hal positif yang anda lakukan pada tubuh anda, akan berdampak bagi kehidupan anda sendiri serta orang – orang tercinta di sekitar anda.
4. Lakukan sekarang karena nanti belum tentu anda dapat melakukannya
Mencegah lebih baik daripada mengobati. Selagi anda masih muda dan masih bisa melakukannya, rawatlah tubuh dari sekarang sebelum di masa tua nanti anda menyesal karena tidak melakukannya sejak awal. Dengan merawat tubuh sejak masih remaja, maka menjadikan tubuh anda lebih sehat, dengan kata lain, tubuh yang lebih sehat memberikan energi yang lebih banyak sehingga anda dapat melakukan lebih banyak aktifitas yang ingin anda lakukan selagi masih muda.
5. Tetap segar dan awet muda di usia tua
Siapa yang tidak mendambakan tubuh yang sehat terutama di usia tua. Merawat tubuh sejak anda masih muda merupakan sebuah investasi yang bisa anda petik nantinya di masa depan. Sebagai hasilnya, tubuh yang sehat di usia muda bukanlah hal yang sulit. Terutama bagi mereka yang hidup di perkotaan selalu dibayangi penyakit – penyakit yang mematikan dari gaya hidup yang tidak terawat sedari muda. Mulai dari diabetes, stroke, hingga nyeri tulang dan sendi, karena itu jagalah selalu asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh anda. Kurangi mengkonsumsi junk food atau makanan tidak sehat sedari muda membantu mengurangi resiko terkena penyakit mematikan di usia muda anda nantinya.
Merawat kesehatan tubuh memang tidak mudah namun juga tidak sesulit yang anda bayangkan. Sayangi tubuh seperti halnya anda menyayangi keluarga atau pasangan anda sendiri. Dengarkan apa yang tubuh anda katakan dan jangan memaksakan tubuh anda hingga ke kondisi melebihi batas maksimal yang tubuh anda bisa lakukan. Terkadang, masa produktif dimana selagi anda masih muda, hal ini dilakukan untuk mencapai target yang diinginkan, entah itu dalam pekerjaan, pelajaran, kehidupan sehari – hari dan sebagainya. Namun bukan berarti itu menjadi alasan anda memaksakan keadaan tubuh anda secara berlebihan. Love yourself and love your body!
Comments
