Mendapatkan mantanmu kembali adalah hal yang mungkin akan kamu pikirkan setelah mendengarkan beberapa kalimat mematikan seperti “Semuanya sudah berakhir” atau “Hubungan ini kurang cocok untukku.”Setelah 60 menit mendengarkan kata-kata tadi, kamu akan merasakan bagaimana rasanya “mati.” Karena apapun yang kamu lakukan hingga kini semuanya berakhir membuat rencana hidupmu, impianmu, mimpimu bahkan bagian dari hidupmu terasa hilang. Yang tertinggal hanyalah hati yang patah dan luka yang begitu dalam dihidupmu.
Sponsor : cream perawatan wajah
Ketika kamu sedang patah hati, terluka, marah, bingung dan merasa kesepian, yang kamu inginkan hanyalah semua kembali seperti semula. Maksudnya, keadaan dimana kamu merasa lebih baik daripada pengalaman menyakitkan setelah putus dan tidak bisa melakukan apapun untuk mendapatkan mantanmu kembali.
Sebelum membahas rahasia ampuh untuk moveon, ada baiknya kita simak terlebih dahulu tanda-tanda kamu telah sangat terobsesi dengan mantan :
1. Kamu mencari alasan apapun untuk tetap menghubungi mantan
2. Kamu tidak bisa menahan diri untuk tidak membalas sms atau telfon mantan
3. Kamu selalu ingin tahu apa yang mantan lakukan
4. Kamu mencari tahu kabarnya melalui teman
5. Pikiranmu menjadi tidak fokus karena yang terpikir hanya dia
Apa yang perlu kamu pahami adalah melewati masa putus dengan pacar sama halnya dengan masa pemulihan pengguna narkoba. Riset mengatakan bahwa trauma putus dari pacar dapat mempengaruhi bagian otak yang berhubungan dengan motivasi, penghargaan dan kecanduan. Riset juga mengatakan bahwa pelampiasan dari kejadian tersebut akan menimbulkan hal yang membahayakan seperti stalking, pembunuhan bahkan bunuh diri.
Inilah 10 tipsnya!
1. Terimalah Apapun Yang Kamu Rasakan
Entah itu perasaan baik maupun tidak, terima saja. Biasakan dengan melakukan hal-hal yang baik kepada diri kita sendiri dulu sehingga akan menimbulkan perasaan yang menyenangkan pula.
2. Jangan Menutup Diri
Mungkin setelah patah hati akan sulit untuk menerima orang baru lagi. Namun cobalah untuk memulai membuka diri kepada keluarga terlebih dahulu atau teman yang kamu pikir bisa mengerti tentang apa yang selama ini kamu lalui dan apa yang akan kamu lakukan selanjutnya.
3. Aturlah Jadwal Keluar
Mengurung diri dirumah hanya akan membuat lukamu semakin dalam karena bukan hanya akan teringat dengan segala yang terjadi, tapi kamu akan terus merenungi. Aturlah jadwalmu keluar rumah dan mengisinya dengan berbagai kegiatan, terutama saat weekend. Mungkin kamu tidak terlalu akan menikmatinya dengan hati yang terluka, namun inilah waktunya untuk berusaha sibuk dan melupakan semuanya.
4. Membuang Semua Kenangan
Buanglah foto, surat, dan kenangan lainnya. Karena menyimpan kenangan tersebut justru akan membuat kamu mengingatnya lagi.
5. Saling Menjauh Setelah Putus
Bukan berarti tidak saling melihat satu sama lain, tidak lagi dekat dengan keluarganya, no phone, no text, no facebook. Namun kamu hanya perlu “waktu tenang” untuk diri kamu sendiri. Sampai kamu benar-benar merasa bahwa kamu bisa mengobrol dengannya tanpa menyinggung hubungan yang telah lalu (seperti balikan)
6. Menjauhlah Dari Tempat Yang Biasa Kalian Singgahi
Pergi ke tempat yang biasa di singgahi hanya akan memunculkan kembali memori yang sudah-sudah dan akhirnya membuat kita galau lagi. Lupakan tempat tersebut dan anggap tempat itu tidak pernah berkesan. Memang melakukannya tidak semudah yang dibayangkan. Namun dengan mencari tempat baru, akan sangat membantu.
7. Hapus Lagu Cinta Yang Menyedihkan
Lagu memang yang paling berpengaruh ketika sedang dalam situasi patah hati. Yang sebelumnya biasa saja, karena mendengar lagu mellow malah jadi galau. Sama seperti yang lainnya, hapuslah lagu sedih dan lagu kenangan yang ada di smartphonemu. Carilah lagu baru yang lebih bisa menghibur dirimu sendiri,
8. Tetap Meningatkan Dirimu, Kalau Kebahagiaan Bukan Tergantung Dari Mantan
Lupakan kebahagiaan yang pernah kamu rangkai dengan mantan. Fokuskah dalam mencari kebahagiaan lain dihidupmu. Akan banyak kebahagiaan jika kamu mampu membuka mata. That actually means habiskanlah waktu dengan teman dan keluargamu, cobalah adventure baru. Lakukan aktivitas yang belum bisa kamu lakukan ketika masih dalam status berpacaran.
9. Cobalah Untuk Berfikir Bahwa Putus Merupakan “Awal Yang Baru”
Bersihkan hati, memori dan ikiran di dalam diri. Karena ketika kamu beranjak dewasa artinya kamu sedang menyiapkan tempat untuk sesuatu yang baru.
10. Fokus Untuk Hal Kedepan
Setiap kali kamu mulai terobsesi dengan mantan, hentikan. Bangunlah diri kamu sendiri untuk masa depan. Mulailah untuk merasakan pijakan kakimu ditanah, dengarkan nafasmu, dan tataplah apa yang ada disekitarmu. Setelah kamu melakukannya, kamu akan mulai merasakan hidupmu tercontrol dan saat itulah kamu mulai bisa mengcontrol pikiranmu dari sang mantan.
Ingatlah, mantan hanyalah bagian dari masa lalu. Masih banyak orang lain yang mengantri untuk bisa membuatmu bahagia!
Comments
