Jus Ternyata Berpotensi Merusak
Jus buah adalah salah satu minuman ternikmat yang pernah ada. Diminum saat cuaca panas dengan menambahkan es tentu akan semakin nikmat dan segar. Tak hanya itu juga, jus buah ini memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Hal itu dikarenakan kandungan vitamin yang ada di dalamnya. Selain itu mengkonsumsi jus buah ini juga dapat membantu program diet, karena efeknya yang tak hanya melepas dahaga namun juga penahan rasa lapar.
Namun ternyat jus buah ini juga memiliki potensi merusak juga loh. Sebagian orang menganggap bahwa minum jus buah ini hanya akan memberikan manfaat bagi tubuh. Manfaat itu adalah seperti mendetoks racun di dalam tubuh, mengandung mineral, vitamin, serat dan juga antioksidan. Hal tersebut benar adanya. Namun ada di dalam jus ini juga mengandung efek yang berbahaya jika dikonsumsi secara terus menerus dan berlebihan.
Potensi merusak tersebut adalah merusak gigi kita. Hal ini sesuai dengan apa yang diungkapkan oleh seorang dokter gigi Dr. Uchenna Okoye yang tergabung di dalam organisasi Landon Smilling di kota London, Inggris. Meskipun jus ini terbuat dari buah yang segar namun kandungan gula alami di dalam jus memiliki dampak mengikis email gigi jika berlebihan mengkonsumsinya.
Banyak orang yang belum menyadari akan hal tersebut. Mereka masih meyakini bahwa jus buah ini hanya memiliki manfaat tanpa adanya dampak negatif ketika berlebih dalam mengkonsumsinya. Efek buruk pada gigi ini, sama seperti ketika kita mengkonsumsi banyak manisan atau permen. Zaman dahulu, diwaktu masih kanak kanak tentu kita pernah di tegur manakala mengkonsumsi permen secara berlebihan. Dan kita akan selalu ditakut takuti dengan rusaknya gigi kita, seperti gigi berlubang ataupun gigi kropos.
Hal tersebut tidak ada salahnya karena kandungan rasa manis ini dampat membuat gigi kita terkikis secara perlahan lewat email. Selain itu gigi kita pun dapat terlihat kusam diakibatkan gigi yang terkikis ini.
Mengkonsumsi jus dengan meminumnya, sama dengan anda menggosokkan gula ke permukaan gigi dan juga ke seluruh bagian dalam mulut. Seperti yang telah diketahui bersama, bahwa terdapat banyak orang diantara kita yang tak menyadari itu semua.
“Jus sayuran sebenarnya tidaklah terlalu buruk untuk di coba, namun jus buah sifatnya bergula dan juga asam. Hal inilah yang menyebabkan gigi kita melunak hingga akhirnya terkikis dari dalam. Terkikisnya email di gigi ini menjadikan gigi kita gompal,” Jelas Uchenna seperti dikutip dalam laman dailymail.co.uk.
Kerusakan pada gigi dapat betambah parah apabila yang anda konsumsi hanya jus dan tak diimbangi dengan diet sehat lengkap pula nutrisinya. Orang dengan gangguan pada pola makan ditambah mengkonsumsi buah secara terus menerus dikhawatirkan akan mengalami kerusakan gigi yang parah.
Jadi perlu diingat bahwa mengkonsumsi jus buah ini tidaklah berbahaya malah justru bermanfaat, yang berbahaya adalah jika kita berlebihan dalam mengkonsumsinya.
Comments
