Merasa bahagia tanpa adanya beban pikiran pastinya diinginkan oleh semua orang, namun sayangnya hal tersebut adalah hal yang sangat mustahil, dimana setiap orang pastinya memiliki beban pikiran ataupun masalah yang dapat membuatnya merasa depresi, sedih ataupun frustasi. Saat perasaan tidak nyaman ini datang yakni sedih, frustasi atau depresi, sebaiknya anda tidak membiarkan diri anda semakin atau terlalu larut dalam kesedihan, hal tersebut justru akan membuat anda semakin merana dan sulit menata hidup anda.
Bicara mengenai bangkit dari kesedihan, depresi dan juga frustasi, terdapat banyak cara yang terbilang dapat membantu anda untuk bangkit dan menata hidup anda kembali. Salah satu cara yang yang terbilang paling ampuh adalah dengan berkumpul atau menghabiskan waktu dengan bersama keluarga dan teman, hal ini berdasarkan salah satu lansiran halaman situs ternama”asiantown.net”. Dalam salah satu lansirannya, asiantown.net mengungkap bahwa berkumpul dengan keluarga dn teman adalah salah satu cara yang dapat ditempuh untuk mengatasi rasa sedih yang berkepanjangan dan kembali merasa bahagia.
Secara sadar ataupun tidak, saat seseorang menghabiskan waktu bersama teman dan juga keluarganya, mereka akan merasa lebih nyaman, aman dan juga perasaan dimana mereka akan menyadari bahwa masih banyak orang yang selalu berada di sisi mereka. Dengan perasaan yang timbul saat berkumpul bersama teman dan keluarga inilah, rasa sedih, depresi ataupun frustasi yang dirasakan akan perlahan memudar. Tidak hanya itu, berkumpul dengan teman dan keluarga akan memberikan anda banyak masukan, entah itu berupa nasihat ataupun saran yang mungkin dapat membantu menyelesaikan masalah yang anda miliki/ alami.
{Sponsor : cream wajah terbaik}
Tidak hanya lansiran dari asiantown.net yang mengungkap bahwa berkumpul dengan keluarga dan teman dapat mengurangi kesedihan dan membantu anda kembali bahagia, seorang psikolog bernama” Donna Lancaster” juga mendukung lansiran halaman website tersebut dengan mengungkap bahwa” menghabiskan waktu bersama serta bersenang-senang bersama teman dan juga keluarga dapat membuat seseorang menjadi lebih bahagia.
Ketimbang menyimpan kesedihan sendiri, menceritakan kesedihan pada teman dan juga keluarga akan jauh lebih membantu anda memendam sedih dan kembali bersiap untuk menjalani hidup seperti biasa.
Selain menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga, anda juga dapat mencoba cara lain yang juga dipercaya akan dapat membantu anda bangkit dan mengatasi kesedihan seperti menanam sayuran/ buah ataupun bunga, memainkan alat musik yang disukai/ dikuasai, membaca buku( dapat novel atau yang lain), menulis, melakukan olahraga yoga dan juga jalan-jalan ke taman.
Sebenarnya menjadi bahagia bukanlah hal yang sulit dilakukan, yang anda perlukan hanyalah selalu sabar, ikhlas dan tulus dalam menjalani setiap jejak kehidupan anda. Dengan menjadi pribadi yang sabar, ikhlas dan juga tulus, maka kebahagian yang sesungguhnya akan datang dari hati anda….
Comments
