Metode Meningkatkan Tinggi Badan Dengan Cepat – Memiliki tubuh yang agak kurang tinggi terkadang memang dapat menjadi timbulnya perasaan kurang percaya diri terutama bagi mereka kaum perempuan. Meskipun sudah menjadi suatu hal yang wajar dan juga umum apabila perempuan ini memiliki tubuh yang tinggi tak lebih daripada laki-laki. Namun tetap saja, rasanya terdapat sesuatu hal yang kurang apabila tubuh yang kita miliki tidaklah tinggi seperti semestinya.
Kebanyakan dari kaum perempuan yang merasakan pertumbuhannya lewat namun merasa bahwa tinggi badanya kurang dapat mengakalinya dengan mengunakan sepatu berhak tinggi atau high heels. Akan tetapi hal itu tentu saja membahayakan apabila digunakan secara terus-menerus. Lalu selanjutnya cara apakah yang dapat membuat anda agar terlihat lebih tinggi?
Tidak ada jalan lain yang dapat ditempuh selain menggunakan sepatu high hills? Hal tersebut mungkin tak dapat disangkal lagi bukan? Sebenarnya terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membuat tubuh anda menjadi tinggi secara alami. Salah satunya adalah dengan berolahraga secara rutin dan juga teratur. Bahkan ada pula beberapa olahraga yang mampu untuk menambah tinggi badan anda.
Berikut ini akan kita bahas tentang olahraga sebagai metode meningkatkan tinggi badan dengan cepat.
- Berenang
Disaat anda sedang berenang, tentu tubuh anda akan melakukan beberapa gerakan ataupun strreaching dan perenggangan secara maksimal maupun yang dilakukan secara menyeluruh. Hal tersebut tentu akan membuat beberapa otot anda terlatih untuk lebih fleksibel dan juga akan membuka jalan anda untuk membantu jalannya pertumuhan postur anda lebih baik.
- Skiping
Skiping sangatlah mudah untuk dilakukan dan merupakan salah satu olahraga yang yang mampu untuk menambahkan tinggi badan karena olahraga ini melatih bagian bahu, bokong, betis, dan paha secara bersamaan. Skipping juga menjadi salah satu olahraga kardio yang dapat dilakukan untuk menurunkan risiko dari penyakit jantung. Untuk menambah tinggi badan anda secara alami dan juga efektif, anda dapat mengerjakan aktivitas skipping hingga 70 kali dalam lompatan secara rutin setiap harinya.
- Jogging
Berlarisantaiatau yang dapatdisebutdengan jogging inimemilikimanfaatbaiksertamampuuntukmenambahtinggibadan. Hal inidikarenakan, dengan jogging berartikitamelatihotot kaki denganbaikdanjugamerangsangproduksi hormone pertumbuhantulang. Lakukanlahkegiatan jogging ini dengan memulaiya melakukan streaching terlebih dahulu dan selanjutnya diakhiri dengan pendinginan.
- Yoga
Yoga merupakan salah satu olahraga yang bermanfaat untuk menambah tinggi badan secara alami meskipun anda di dalam masa pertumbuhan yang sudah lewat. Hal ini dikarenakan yoga, memiliki beberapa gerakan streatching lebih banyak sehingga mampu untuk memproduksi hormone dari pertumbuhan tulang dan gigi secara maksimal. Meskipun pertumbuhan tinggi badan anda telah lewat namun dengan melakukan yoga secara rutin dan teratur maka tinggi badan anda dapat meningkat sebesar 2 hingga 3 cm.
Itulah beberapa trik dan metode untuk meningkatkan tinggi badan dengan cepat.
Comments
