Apakah Anda sering melakukan pijat atau terapi pijat? Banyak orang yang memilih untuk mendapatkan pijatan ketika tubuh terasa sangat lelah. Namun banyak orang yang menghindari pijat karena mereka berpikir itu tidak baik untuk syaraf dan otot tubuh. Sebenarnya pijat memang jenis terapi kesehatan yang sudah ada sejak lama.
Mulai dari bayi, anak-anak hingga orang tua sebenarnya bisa mendapatkan pijatan. Anda tidak perlu khawatir karena pijatan memang sangat baik untuk tubuh Anda. Dibawah ini adalah beberapa manfaat terapi pijat untuk kesehatan Anda.
- Bisa meringankan stres postur
Pada dasarnya kebiasan untuk bekerja baik itu duduk atau berdiri bisa menyebabkan stres pada postur. Tanda awal stres pada bagian postur adalah bahwa Anda sering merasa lelah dan tidak nyaman. Ini bisa menyebabkan nyeri syaraf dan otot jangka panjang jika terus dibiarkan. Terkadang stres postur juga bisa menyakiti bagian pinggang dan semua syaraf yang ada di bagian tersebut. Pijatan sangat baik untuk menjaga agar postur tubuh kembali normal. Bagian syaraf yang terbiasa mendapatkan tekanan bisa menjadi lebih santai sehingga juga akan mengurangi nyeri.
Sponsor : halojasa.com
- Mengurangi nyeri otot
Jika Anda mengalami nyeri otot yang sedang atau sangat buruk maka pijatan sangat baik untuk meringankan kondisi tersebut. Pijat akan membantu aliran darah menjadi lebih lancar kemudian bisa mengurangi rasa sakit secara teratur. Pijatan dengan minyak atau jenis bahan cairan tertentu bisa membuat otot menjadi lebih lemas dan santai. Ini juga akan mengurangi semua bagian syaraf dan otot yang menjadi terlalu tegang.
- Mengatasi rasa cemas dan depresi
Lalu jika Anda melakukan terapi pijat secara rutin maka itu sangat baik untuk mengurangi depresi dan kecemasan. Tingkat depresi dan rasa cemas yang berlebihan bisa membuat Anda menjadi lebih stres. Pijatan memberi efek santai termasuk untuk tubuh dan pikiran Anda. Kemudian pijat bisa membuat otak menjadi tidak terlalu tegang. Bahkan penggunaan aromaterapi dalam praktek pijat juga bisa membuat Anda menjadi lebih santai dan bisa mengurangi rasa marah serta cemas.
- Memperbaiki kualitas tidur
Jika Anda mengalami kesulitan untuk tidur maka Anda bisa mencoba untuk melakukan terapi pijat. Setelah mendapatkan pijatan maka Anda bisa menjadi lebih santai. Semua bagian tubuh Anda bisa merasa lebih nyaman dan tidak terlalu lelah. Kemudian pikiran juga menjadi sangat tenang. Dengan semua keuntungan ini maka Anda bisa tidur nyenyak tanpa harus merasa khawatir.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Secara tidak langsung ternyata pijat juga sangat baik untuk membantu sistem kekebalan tubuh. Ini bisa membuat tubuh Anda memiliki kemampuan yang baik untuk melawan penyakit. Pijatan bisa membuat jumlah sel darah putih meningkat secara alami. Sel darah putih adalah bagian sel darah yang sangat penting untuk menjaga tubuh agar tidak mudah sakit. Dengan cara pijat teratur maka Anda juga bisa menjadi lebih sehat.
Olahraga memang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun terlalu keras saat berolahraga juga bisa membuat tubuh sakit dan tidak nyaman. Biasanya jika sudah seperti ini maka tidur cukup saja tidak akan bisa membantu. Salah satu solusi yang sangat baik adalah mendapatkan pijatan dari terapis yang sudah berpengalaman. Salah satunya adalah terapis khusus pijat bagi Anda yang sering berolahraga dari halo jasa. Anda bisa menemukan terapis yang sesuai dengan karakter Anda dan bisa membuat janji dari ponsel Anda.
Comments
