Mengetahui Penyebab Sembelit dan Cara Mencegahnya
Hampir di sebagian masyarakat kita saat ini telah mengenal penyakit yang namanya sembelit. Sembelit ini atau yang bisa disebut juga dengan konstipasi merupakan gangguan di dalam pencernaan yang membuat penderita mengalami kesulitan untuk buang air besar secara teratur atau bisa juga hingga tak bisa sama sekali. Sembelit ini terjadi karena feses atau tinja yang mengering dan mengeras sehingga menyebabkan seseorang mengalami kesulitan untuk mengeluarkannya.
Hal ini tentu saja akan berdampak pada perasaan sakit manakala buang air besar. Bukan cuma itu saja, orang yang tengah sembelit memiliki perasaan begah, sakit hingga tak nyaman di saat melakukan aktivitas sehari harinya. tentu anda Banyak sekali yang menjadi penyebab seseorang terkena sembelit. Sebagian besar hal ini disebabkan oleh pengaruh gaya hidup yang buruk serta pola makan yang tak sehat. Di antara makanan yang mampu memunculkan sembelit adalah rasa pedas, panas, dan juga bersantan. Faktor lain yang mempengaruhi terjadinya penyakit sembelit ini adalah usia lanjut, terutama pada wanita.
Mengetahui Penyebab Sembelit dan Cara Mencegahnya. Beberapa makanan sehat yang dapat kita konsumsi sarat akan gizi, nutrisi, dan juga serat dapat kita temukan pada sayuran, buah-buahan dan juga lain sebagainya. Selain gaya hidup yang kurang sehat, sembelit ini juga dapat disebabkan oleh penggunaan obat obatan tertentu dan kondisi mental seperti cemas dan depresi. Sedangkan unsur utama dari penyebab sembelit yakni faktor:
Penyempitan usus besar atau disebut dengan (strikutra), kanker usus besar, obstruksi usus, fisura ani, rekotel, kanker rektum, kanker perut lainnya yang menyebabkan usus besar tertekan.
Faktor lain yang menyebabkan sembelit adalah, adanya masalah syaraf di sekitaran usus besar dan juga rektum: faktor itu antara lain seperti neuropati otonom, multiple sclerosis, cedera tulang belakang.
Faktor selanjutnya yang mempengaruhi adalh hormon di dalam tubuh, seperti; diabetes ataupun kecing manis, kehamilan, tiroid kurang aktif (hypothyroidism), kelenjar paratiroid yang terlalu aktif atau disebut dengan (hypothyoidism).
Untuk orang yang sudah dewasa sembelit ini dapat mengakibatkan sulitnya buang air besar selama beberapa hari berturut-turut. Manakala sembelit menyerang, maka penderitanya haruslah berjuang keras pada saat ingin mengeluarkannya di toilet. Hal ini tentu membuat penderita kepayahan.
Jikalau pada orang dewasa salah satu gejala sulit buang air besar ataupun feses yang mengering maka, untuk sang ibu agar mengetahui gejala sembelit pada anak ataupun bayi adalah:
- Bayi biasanya akan menarik kakinya secara terus menerus mengarah ke perut
- Bayi rewel (menangis) ketika buang air besar
- Kadang bayi akan melengkungkan punggungnya disaat mau buang air besar
Untuk itu bagi penderita yang mengalaminya maka jangan sampai membiarkan penyakit tersebut makin parah. Cegahlah dengan merubah gaya hidup, menata pola asupan makan yang lebih baik, seringlah berolahraga, dan tingkatkanlah makanan yang banyak mengandung serat. Jangan dibiasakan untuk menahan buang air besar, serta konsumsilah air putih dan lain sebagainya.
Itulah tadi bebrapa ulasan untuk mengetahui penyebab sembelit dan cara mencegahnya.
Comments
