Manfaat Minum Air Putih Hangat Di Pagi Hari
Orang yang sedang melakukan diet biasanya lebih memilih untuk minum air putih hangat. Hal ini dikarenakan dengan meminum air putih hangat untuk diet lebih aman dan lebih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Lalu apa sajakah yang menjadi manfaat minum air putih hangat di pagi hari? Berikut ini adalah ulasan mengenai hal tersebut, silahkan untuk dinikmati.
Bermanfaat untuk Pembersihan dan Pemurnian
Salah satu manfaat yang paling penting daripada minum air hangat adalah, efektif untuk membersihkan tubuh kita. Sistem pencernaan yang tak begitu baik (buruk) dapat dengan mudah untuk diobati dengan cara minum segelas air panas dua kali dalam sehari. Namun perlu diingat bahwa air yang panas ini harus sesuai dengan kemampuan tubuh kita, minimal minumlah air hangat. Minum air hangat ini sangat dianjurkan di awal pagi. Hal ini akan membuang racun yang ada di tubuh serta membersihkan sistem tubuh. Anda dapat menambahkan air panas ini dengan seduhan madu atau lemon untuk hasil yang lebih nikmat.
Menyembuhkan Sembelit
Menyembuhkan sembelit ini adalah salah satu manfaat dari minum air hangat di pagi hari. Kondisi sembelit pada umumnya dikarenakan masalah perut yang kurang air di dalam tubuh, sehingga efek yang ditimbulkan mengurangi gerakan usus. Dengan minum air putih hangat segelas di saat perut kosong ini dapat meningkatkan kembali gerakan usus dan menyembuhkan sembelit pada akhirnya. Air panas ataupun hangat dapat memecah beberapa partikel makanan dan juga melewatinya melalui usus.
Menurunkan Berat Badan
Banyak ahli diet yang meminta pasiennya untuk melakukan teretment minum segelas air pansas dengan campuran lemon dan madu di setiap pagi harinya. Saran ini sangatlah membantu untuk kasus menurunkan berat badan. Air panas ini dapat mengakibatkan rusaknya timbunan lemak sehingga membantu pula dalam proses penurunan berat badan.
Obat untuk batuk dan flu
Iritasi di tenggorokan karena batuk ataupun tonsil tentu sangat menyakitkan. Salah satu manfaat dari minum air panas atau hangat ini, adalah mampu untuk meredakan nyeri yang terjadi pada tenggorokan, batun dan juga membantu untuk mengeluarkan dahak dengan mudah.
Mengeluarkan keringat
Apabila anda mengkonsumsi air panas, maka timbunan lemak di tubuh akan dibakar dan juga timbunan dalam sistem saraf juga akan terurai. Hal ini akan meningkatkan sirkulasi dalam aliran darah pada tubuh dan juga mengeluarkan racun yang berbahaya.
Mengurangi Rasa Nyeri
Dengan minum segelas air hangat ataupun panas maka hal ini sama saja dengan obat. Air panas diketahui adalah obat rumah yang sangat efektif untuk menyembuhkan kram pada mestruasi. Jikalau anda mengalami perasaan sakit di perut, maupun kepala hingga badan, maka minumlah segelas air putih hangat ataupun panas untuk meredakannya secara alami.
Comments
