By
Posted on
Begitu banyak hal di pagi hari yang dapat anda perbaiki agar suasana hati menjadi gembira dalam hitungan menit. Yup, salah satu keajaiban tersebut berada di dalam secangkir kopi. Seperti yang di lansir dalam situs kesehatan dunia bee (28/02/2016) mengatakan bahwa dalam secangkir kopi memiliki khasiat yang membawa pada ketenangan dan memberikan sensasi relax.
Berikut Manfaat Positif Kopi. Tuangkan secangkir kopi dan lihatlah beberapa fakta menarik dari penelitian tentang kopi.
- Mungkin ini tidak selalu untuk memantapkan hati anda untuk mempercayainya. Namun sebuah laporan terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Americaan Heart Association menemukan bahwa minum minuman yang berkafein, termasuk di antaranya kopi dan teh, tampaknya tidak memiliki relevansi terhadap jantung yang berdebar seperti yang dikatakan para ahli sebelumnya. Penelitian tersebut juga senada dengan apa yang dikatakan oleh peneliti sekaligus peneliti Gregory Marcus, MD, seorang ahli jantung dari University of California, San Fransisco yang saat ini bekerja pada sebuah studi jantung terkait.
- Meminum Kopi akan baik-baik saja. Para ahli yang mempelajari efek kopi dalam penelitiannya yang telah masuk dalam Dietary Guidelines 2015 untuk Amerika, mengatakan bahwa mereka tidak menemukan dampak buruk maupun bukti kerugian yang terjadi pada orang dewasa sehat, dan aktif meminum kopi 3-5 cangkir dalam sehari. Panel menuliskan, “Bukti kuat dan konsisten dalam penelitannya yang menunjukkan bahwa mengkonsumsi kopi dalam kisaran aktif, tidak terkait pada peningkatan resiko penyakit kronis utama seperti kardiovaskular (CVD), kanker dan kematian dini pada orang dewasa sehat.
- Menghindari Dari Depresi. Kebiasaan mengkonsumsi kopi membantu anda untuk menghindari dari potensi depresi serius. Para peneliti di Havard School of Punlic Helath memberikan tiga ulasan besar dalam studi AS dan menentukan bahwa mereka yang meminum kopi sebanyak empat cangkir kopi memiliki resiko lebih rendah untuk bunuh diri sebesar 50 pesen. Alasanya bahwa kopi mengandung kafein, dan kafein ini tidak hanya mampu untuk merangsang sistem saraf pusat, tetapi dapat bertindak pula sebagai antidepresan ringan dengan meningkatkan produksi bahan kimia pada otak tertentu, termasuk serotonin dan dopamin.
- Menurunkan resiko diabetes dan kanker kulit. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Havard School of Public Health menemukan bahwa 90.000 wanita yang meminum kopi secara rutin baik tanpa karein dikaitkan dengan rendahnya resiko terkena diabetes tipe 2. Selain itu studi yang diterbitkan dalam The Journal of Cancer Research mencatat bahwa minum kopi berkafein dikaitkan dengan rendahnya risiko sel basal karsinoma.
- Baik untuk lever. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa minum beberapa cangkir ekstra kopi sehari saja dikaitkan dengan penurunan risiko pengembangan sirosis, jenis penyakit hati yang disebabkan oleh terlalu banyak mengkonsumsi alkohol. Peneliti inggris sebelumnya telah menganalisis studi tersebut dan menemukan bahwa seseorang yang mengkonsumsi kopi memiliki efek kuat pada perlindungan kesehatan tubuhnya.
- Mencegah demensia. Meminum kopi 3 hingga 5 cangkir dalam sehari di usia pertengahan mampu menurunkan resiko penyakit Alzheimer dan bentuk lain dari demensia di kemudian hari menurut sebuah penelitian.
- Membuat umur panjang. Peneliti Havard telah mempelajari sebuah data diet kesehatan pada lebih dari 200.000 pria dan wanita dan menemukan bahwa mereka yang menikmati 3-5 cangkir kopi sehari 15 persen memiliki resiko lebih kecil untuk meninggal lebih awal.
Beberapa Manfaat Positif Kopi yang mungkin saja kita tidak ketahui, semoga mampu menjadi referensi pengetahuan anda, selamat mencoba.
0
0%
0
0%
0
0%
0
0%
0
0%
0
0%
Comments
