Mencegah Kebotakan di Usia Muda – Banyak yang mengatakan bahwa rambut merupakan mahkota tubuh manusia. Tidak heran bagi wanita maupun pria yang memberikan perhatian lebih terhadap penampilan rambut di kepala mereka ini. Berbagai cara akan mereka lakukan agar rambutnya terlihat indah dan keren dipandang mata. Anda bisa melihat iklan di televisi betapa banyak iklan shampo yang menjanjikan anda agar memiliki rambut yang indah dan sehat. Namun keindahan rambut kita akan serta merta hancur ketika dilanda kerontokan yang beurjung pada kebotakan di usia dini. Apabila kita tidak mencegah kebotakan di usia muda, bukan hal yang tidak mungkin bila kita akan mengalami kebotakan meskipun usia kita masih terbilang muda. Karena kebotakan tidak pandang bulu baik wanita aau pria maupun muda ataupun tua.
Sponsored: perawatan wajah
Kebotakan di usia muda tentu bukanlah hal yang dianggap sepele karena di usia muda anda sudah mengalami kebotakan merupakan suatu hal yang memalukan. Bagaimana mungkin anda yang masih berusia muda sudah mengalami kebotakan. Anda pasti akan merasa malu sekali abhkan bisa menjatuhkan rasa kepercayaan diri anda di depan publik maupun pasangan anda.
Sebenarnya kebotakan yang menyerang orang-orang yang masih berusia muda banyak sekali faktor penyebabnya. Salah stau faktor penyebab yang umumnya terjadi di usia muda adalah stres. Anda jangan pernah menyepelekan stres. Selain dapat mebuat pikiran kita menjadi kacau, ternyata stres juga dapat mengakibatkan dampak buruk pada kesehatan tubuh kita. bahkan stres yang berkepanjangan dapat mebuat rambut kita menjadi rontok dan berujung pada kebotakan di usia kita yang masih muda.
Tentunya anda tidak ingin mengalami kebotakan di usia anda yang masih muda bukan? Bagi anda yang sepakat dengan saya yang tidak ingin mengalami kebotakan, maka anda bisa mencegahnya dengan cara-cara sebagai berikut:
- Memenuhi asupan protein bagi tubuh
Agar anda terhindar dari kebotakan di usia muda maka anda mulai sekarang harus memperhatikan asupan yang anda konsumsi sehari-hari. Kebotakan juga bisa terjadi akibat kebutuhan asupan protein yang bagus bagi pertumbuhan rambut tidak terpenuhi. Hal ini dikarenakan rambut terdiri atas protein yang biasa disebut dengan keratin. Sehingga ketika kebutuhan protein ini tidak terpenuhi wajar saja bila rambut anda akan mengalami kerontokan dan berujung pada kebotakan.
Para ahli menyatakan bahwa makanan seperti bayam, almond, walnut, tahu dan susu memiliki kandungan protein yang sangat baik bagi kesehatan dan pertumbuhan rambut. Selain itu anda juga bisa mencoba mengkonumsi teh hijau, karena teh hijau juga sangat baik bagi kesehatan dan pertumbuhan rambut. Jadi bagi anda yang tidak ingin mengalami kebotakan di usia muda maka maka mulai sekarang rajinlah mengkonsumsi makanan yang berprotein tinggi.
- Rutin memberi makan rambut anda
Selain itu anda juga jangan lupa memberi makan pada rambut anda. Maksud dari memberi makan ini adalah memenuhi kebutuhan zinc, magnesium, vitamin B3, B5, B9 dan E. Semua itu adalah makanan rambut anda agar ia tetap sehat dan prima. Bila anda tidak memberi makan rambut anda, maka rambut anda akan kering, tidak sehat dan akhirnya rontok. Untuk memberi makan rambut anda, anda bisa mengkonsumsi bahan makanan seperti bayam, jeruk, ayam, ikan, brokoli, kacang kedelai, gandum, susu, kuning telur, tuna, pisang, kacang mete, sayuran hijau, sereal dan kacang-kacangan. Karena semua bahan-bahan makanan tersebut mengandung asupan kebutuhan zinc, magnesium, vitamin B3, B5, B9 dan E yang sangat diperlukan oleh rambut anda. Jadi selain memenuhi asupan protein bagi rambut, anda juga harus memenuhi kebutuhan zat-zat lain yang dibutuhkan oleh rambut anda. Dengan demikian anda akan terhindar dai kebotakan di usia muda.
- Gunakan minyak kelapa atau minyak almond
Selain mencegah kebotakan dengan cara memenuhi asupan yang dibutuhkan rambut dari dalam tubuh, anda juga bisa menggunakan minyak kelapa dan minyak almon untuk menjaga kesehatan dan kekuatan rambut anda dari luar. Minyak kelapa dan minyak almon memiliki kandungan yang sangat bagus sekali bagi kesehatan rambut anda sehhingga mencegah rambut mengalami kerontokan dan berujung pada kebotakan di usia muda. Sebisa mungkin anda bisa mengoleskan minyak kelapa atau minyak almond sebanyak 3 kali dalam seminggu untuk tetap menjaga agar rambut anda tetap sehat dan kuat serta tidak mudah mengalami kerontokan. Selain itu penggunaan minyak kelapa juga akan membuat rambut anda terlihat tebal dan berkilau. Untuk itu mulai sekarang anda bisa mencoba mengoleskan minyak kelapa pada rambut anda untuk mencegah kebotakan di usia muda.
- Hindari rokok dan minuman beralkohol
Tidak cukup rasanya bila hanya memenuhi kebutuhan keshatan rambut saja, anda juga harus menghindari hal-hal yang dapat membuat rambut anda menjadi rusak. Hal-hal yang dapat membuat rambut anda rusak adalah rokok dan juga minuman beralkohol. Rokok dan minuman beralkohol selain membuat tubuh kita tidak sehat ternyata juga dapat membuat rambut kita rusak. Untuk itu mulai sekarang anda harus bisa sebisa mungkin menghindari rokok dan mengkosumsi minuman beralkohol bila anda tidak menginginkan kebotakan di usia muda menhampiri anda, serta merusak seluruh penampilan anda.
Comments
