Memiliki tubuh yang sehat dan ramping merupakan dambaan bagi setiap orang, namun terkadang faktor turunan gen atau gaya hidup membuat keinginan memiliki tubuh ramping tersebut terkendala. Banyak sekali metode yang diciptakan untuk membuat tubuh ramping, namun beberapa metode tersebut tidak aman dan harganya pun terbilang mahal. Berikut adalah beberapa cara dalam mengatasi atau membuat badan menjadi ramping
Sponsor : kezia skin expert
Tertawa mungkin metode ini terdengar aneh, tapi faktanya, tertawa dapat membakar lemak yang ada di perut karena pada saat tertawa kita menggunakan otot perut. Selain membakar lemak di perut tertawa juga dapat mengurangi stres dan membuat suasana hati membaik, terutama bagi mereka yang sedang memiliki suasana hati yang buruk.
Olahraga. tentu saja hal ini sangat diperlukan. Sebaiknya, lakukan olah raga yang menggunakan otot perut juga seperti sit up, dll. Hal ini akan membakar lemak dengan baik dan efektif.
Banyak konsumsi buah buahan yang juicy atau banyak mengandung air. Karena banyak mengkonsusi air dapat mengecilkan perut secara alami. Buah buahan yang banyak mengandung air contohnya adalah semangka.
Banyak mengonsumsi pepaya. Enzim yang dikandung pepaya dapat membatu pencernaan. Sehingga pencernaan anda akan berjalan dengan baik dan tidak ada yang ‘ditimbun’ dalam perut kita. Pepaya juga baik bagi kecantikan kulit kita.
Tidak mengonsumsi goreng-gorengan dan makanan berlemak. Seperti yang anda ketahui, sekalipun kita rajin berolah raga dan membakar lemak yang ada di perut, jika kita kembali menimbun lemak lemak di perut kita, usaha kita akan sia-sia.
itulah beberapa tip supaya memiliki badan yang ramping, semoga dapat berguna bagi Anda.
Comments
