Mempunyai buah hati yang aktif merupakan suatu kebanggan tersendiri bagi setiap orang tua. Buah hati yang aktif akan lebih sering menghabiskan waktunya untuk bergerak daripada terdiam, seperti bermain, berlari-larian, dan lain sebagainya. Akan tetapi anak yang aktif kadang memiliki masalah seperti kelelahan dan sakit. Untuk itu sebagai orang tua Anda harus selalu memperhatikan dukungan berupa asupan makanan yang menyehatkan atau dukungan lainnya agar buah hati yang selalu aktif tidak mudah sakit dan makin ceria. Berikut ini beberapa alasan dan cara mendukung si kecil yang aktif;
Sponsor: pemutih wajah
- Memberikan Makanan Yang Bergizi
Salah satu bentuk dukungan yang dapat Anda berikan kepada buah hati Anda yang aktif adalah memberikannya asupan makanan yang bergizi. Seperti telah diketahui makanan yang bergizi akan sangat bermanfaat bagi kesehatan badan. anda dapat menerapkan slogan 4 sehat 5 sempurna untuk memenuhi kebutuhan gizi si kecil. Dalam 4 sehat 5 sempurna ada beberapa unsur makanan yang bergizi di dalamnya karena terdiri dari nasi, sayur mayur, lauk-pauk, buah-buahan, dan juga susu. Jenis-jenis makanan tersebut sangatlah bermanfaat bagi kesehatan si kecil. Jika kebutuhan gizi si kecil terpenuhi si kecil yang aktif akan terus bisa bermain setiap harinya tanpa takut terganggu kesehatannya.
- Mengatur Jam Istirahat
Bentuk dukungan lain bagi si kecil yang aktif adalah dengan mengatur jam istirahat bagi si kecil. Anak yang aktif akan dengan mudah mengalami kecapekan karena seluruh anggota badan yang terus bergerak setiap saat. Kondisi yang demikian jika tidak diperhatikan dapat berdampak buruk bagi si kecil. Selain beresiko mudah terserang penyakit dan masalah kesehatan tubuh yang aktif bergerak akan membuat badan menjadi pegal-pegal karena merasa kecapekan sehingga membuat anak menjadi rewel dan susah untuk beristirahat. Untuk itu agar kesehatan si kecil tidak terganggu selain memberikan asupan makanan yang bergizi Anda juga harus mengatur jam istirahat bagi si kecil. Ada baiknya Anda membiasakan tidur siang agar kesehatan si kecil tidak terganggu. Dengan istirahat yang cukup maka si kecil akan dapat terus aktif dan tertawa sehingga membuat Anda merasa bahagia.
- Memberikan Jajanan Sehat
Selain memberikan asupan makanan yang bergizi dan istirahat yang cukup, hal penting lainnya adalah memberikan jajanan yang sehat kepada buah hati Anda yang aktif. Seperti telah diketahui jajanan memang sangat akrab kepada anak-anak terutama anak yang masih balita. Selain sebagai makanan tambahan jajanan juga dapat merangsang nafsu makan anak. Untuk buah hati Anda yang aktif ada baiknya Anda memilihkan jajanan yang menyehatkan. Jenis jajanan yang menyehatkan adalah jenis jajanan yang terjaga kebersihannya, bergizi, dan tidak mengandung bahan yang berbahaya seperti pengawet dan lainnya. Jangan hanya memberikan jajanan yang lezat saja akan tetapi juga harus memperhatikan kebersihan, nilai gizi, dan aman untuk dikonsumsi buah hati Anda.
Comments
