Anak-anak usia sekolah atau yang sudah sering terlibat dalam lingkungan sosial biasanya mengalami masalah ketika sakit. Tubuh anak terlihat lebih mudah sakit ketika salah satu teman terkena penyakit menular. Karena itu banyak anak sekolah yang terkena flu, pilek, batuk, campak dan berbagai penyakit lain dengan mudah. Anda mungkin sudah memberikan berbagai jenis vitamin namun sama sekali tidak memberi efek yang baik.
Sponsor : dr rochelle skin expert
Bahkan beberapa anak selalu terkena penyakit menular setiap bulan atau setiap minggu. Menjaga kesehatan untuk anak-anak memang tidak semudah pada orang dewasa, karena sistem tubuh anak memang masih lemah. Berikut ini beberapa penyebab mengapa anak mudah terkena penyakit menular yang bisa Anda ketahui.
- Tubuh anak kurang protein
Beberapa anak yang terbiasa memilih makanan tertentu biasanya memang lebih mudah sakit. Salah satu nutrisi yang penting untuk anak adalah protein. Protein tidak hanya membantu anak mendapatkan otot dan tubuh yang sehat. Protein bisa menjadi sumber energi dan tenaga yang selalu membuat anak tetap sehat. Ketika tubuh anak kekurangan protein maka sistem kekebalan tubuh akan menurun drastis dan mereka mudah sakit. Protein membantu tubuh bisa menghasilkan sitokin yaitu bahan khusus yang bisa membuat sistem daya tahan tubuh anak kuat terhadap penyakit infeksi.
- Tubuh anak kekurangan vitamin
Anak-anak yang tidak terlalu suka mengkonsumsi sayuran dan buah biasanya juga akan lebih mudah sakit. Biasanya anak cukup senang mengkonsumsi ayam atau daging, sehingga mereka tidak suka dengan sayuran hijau dan buah. Rasa sayuran dan buah memang kurang menyenangkan karena terasa lebih hambar. Sementara sayuran dan buah menyumbang vitamin yang sangat lengkap. Meskipun semua jenis vitamin memang memiliki peran yang berbeda, tapi pada dasarnya sangat penting untuk mendukung daya tahan tubuh yang lebih baik. Kekurangan salah satu jenis vitamin saja maka tubuh anak lebih sering sakit.
- Anak terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji
Apakah Anda membiasakan anak untuk mengkonsumsi makanan cepat saji? Kebiasaan ini sangat buruk untuk anak. Mereka bisa menjadi lebih mudah sakit karena bahan-bahan dalam makanan cepat saji. Anak menerima lebih banyak beberapa zat yang buruk untuk kesehatan seperti MSG, garam dan minyak. Kebiasaan ini sangat buruk karena bisa membuat sistem pencernaan anak menjadi lebih sensitif. Jadi hindari kebiasaan ini untuk menjaga anak agar tetap sehat.
- Anak mengalami alergi makanan
Apakah anak Anda mengalami salah satu gangguan alergi terhadap makanan? Anak yang menderita alergi memiliki sistem kekebalan tubuh yang berbeda dibandingkan anak yang lebih sehat. Mereka menjadi lebih rentan untuk beberapa penyakit seperti flu, batuk, pilek dan juga gangguan pencernaan. Karena itu jika anak menderita alergi maka Anda harus tahu apa pemicunya. Berikan makanan yang lebih sehat untuk anak dan biarkan anak berada dalam batas yang sehat sehingga tubuh mereka tidak lemah.
Penyakit menular memang sering menyerang anak dan membuat anak terlihat lebih sering sakit. Anda bisa mencoba untuk melihat beberapa penyebabnya kemudian hindari penyebab tersebut jika memungkinkan. Berikan pengertian kepada anak untuk bisa hidup lebih sehat.
Comments
