Memiliki kecantikan yang sangat alami tentu menjadi dambaan semua wanita. Meskipun menggunakan riasan dan berbagai perawatan juga sering dilakukan oleh wanita. Namun memiliki kecantikan yang sangat alami bisa membuat Anda menjadi lebih cantik meskipun tanpa menggunakan riasan. Salah satu cara untuk terlihat lebih cantik adalah menjaga apa yang masuk ke dalam tubuh. Wanita yang terlihat lebih cantik dan segar ternyata menjaga apa saja sayuran yang menjadi menu makanan sehari-hari. Sayuran yang sehat ini ternyata juga dipercaya bisa membuat wanita lebih cantik dan awet muda. Dibawah ini adalah beberapa bukti bahwa sayuran ini bisa membuat Anda lebih cantik.
Sponsor: cream perawatan wajah
1. Kubis merah
Kubis merah memang terlihat sangat indah dengan kombinasi warna kulit luar merah keunguan dan ada lapisan putih dibagian dalamnya. Kubis merah bisa membantu wanita menjadi lebih cantik karena kaya dengan yodium dan sulfur. Kedua bahan ini sangat penting untuk membantu wanita memiliki kulit yang lebih bercahaya. Bahkan ketika Anda sering makan kubis merah maka kulit menjadi sangat cerah akibat semua racun dalam tubuh bisa dikeluarkan secara teratur. Kubis merah bisa dimakan mentah namun Anda harus menemukan kubis merah yang organik. Jika Anda tidak suka makan kubis merah mentah maka Anda bisa mencoba makan kubis merah yang direbus dan ditambahkan dengan minyak zaitun.
2. Bayam
Bayam ternyata bisa membuat wanita menjadi lebih cantik karena membantu tubuh wanita mendapatkan oksigen yang cukup. Bayam mengandung zat besi yang bisa membuat produski sel darah merah menjadi lebih banyak. Dampaknya kemudian sel darah merah akan mengedarkan semua oksigen yang masuk ke tubuh ke semua bagian. Tidak hanya untuk organ penting seperti jantung tapi juga untuk sel – sel kulit. Kemudian bayam juga mengandung lutein dan zeaxanthin yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Bayam bisa dijadikan smoothie yang bisa dicampurkan dengan lemon dan menjadi minuman kecantikan setiap pagi.
3. Bit
Bit memiliki warna ungu untuk bagian kulit dan daging buahnya. Ini termasuk sayuran akar yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Bit bisa membantu melawan radikal bebas termasuk radikal bebas yang bisa merusak kesehatan kulit. Ketika tubuh wanita memiliki banyak radikal bebas maka kulit menjadi lebih cepat kering. Bahkan radikal bebas juga bisa menyebabkan sel kulit menjadi lebih tua sehingga wanita menjadi tidak cantik. Bit juga mengandung betain yang bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
4. Kale
Kale termasuk sayuran super untuk semua wanita. Wanita bisa mengkonsumsi sayuran kale setiap hari tanpa harus merasa khawatir. Kale sangat baik untuk membantu wanita memiliki kulit yang lembab, lembut dan juga tulang yang lebih sehat. Kale mengandung magnesium dan vitamin K yang sangat penting untuk menjaga sistem pembekuan darah. Kale bisa membuat wanita menjadi lebih segar karena memiliki cadangan mineral yang cukup dalam tubuh.
Jadi untuk menjadi wanita yang cantik memang tidak cukup hanya dengan menggunakan riasan saja. Nutrisi untuk tubuh dari berbagai sayuran yang bisa membuat cantik bisa mempertahankan kecantikan Anda secara alami. Jika Anda memang ingin terlihat cantik dengan cara yang sangat alami, maka konsumsi beberapa sayuran diatas secara rutin.
Comments
