Orang-orang yang merasa tertekan biasanya cukup mudah dikenali: mereka mungkin suram, sedih, dan lesu. Tapi bagaimana dengan mereka yang telah menyembungikan depresi? Mereka mungkin seseorang akan ekstrovert! Ini merupakan masalah dengan depresi tersembunyi sebagai sebuah penderitaan alias pakar dalam menyamarkan situasi nyata. Bagaimana kita bisa melihat mereka, dan bagaimana kita dapat membantu mereka? Berikut adalah 5 hal yang khas tentang orang dengan depresi tersembunyi dan membantu kita untuk memahami bahwa ada sesuatu yang tidak beres.
Sponsor: kezia skin expert
1. Mereka mungkin akan enjoy dan ceria
Para peneliti di University of Rochester Medical Center menemukan bahwa depresi adalah sulit untuk tempat ketika orang memiliki disposisi ceria, terutama jika mereka adalah orang tua. Tim theresearch berpikir bahwa introvert menjadi orang-orang yang akan mengalami kesulitan menekspresikan tentang depresi tetapi tampak sebalikny. Kita seharusnya tidak menerima begitu saja bahwa orang yang ceria dan mudah bergaul kebal dari depresi. Kita harus selalu menjadi pendengar yang empatik.
2. Mereka dapat menyembunyikan depresi mereka
Ada beberapa penelitian yang menarik pada sikap bahwa Eropa dan Australia memiliki terhadap depresi. Ada begitu banyak stigma yang melekat pada depresi di Australia yang banyak penderita bertekad untuk tidak mengungkapkan hal itu sama sekali. Mereka mungkin merasa malu atau hanya takut bahwa mereka kehilangan pekerjaan karena kesehatan mental mereka.
3. Mereka mungkin membutuhkan penyembuhan atau penutupan dari beberapa trauma masa lalu
Bayangkan wanita yang sempurna: dia memiliki anak-anak yang besar, karir dan pernikahan yang stabil. Ini masih mungkin bahwa ada episode yang menyakitkan dalam hidup orang itu yang tidak pernah benar-benar sembuh. Psikolog memiliki singkatan untuk jenis orang yang merupakan OTPS (Orang Tertekan Dengan Persembunyian yang Sempurna) Tampilan luar dari keyakinan dan kebahagiaan adalah kontras dengan apa yang terjadi di dalam. Masalahnya itu sering diabaikan, terutama oleh penderita yang mungkin berakhir bunuh diri. Yang menyedihkan adalah bahwa tidak ada yang pernah bisa melihat tanda-tanda, atau bahwa penderita tidak pernah memiliki keberanian untuk berbicara dengan seseorang. Kita harus selalu mendengarkan dengan seksama ketika seorang teman atau orang yang dicintai berbicara kepada kita tentang kelelahan dan kecemasan.
4. Mereka mungkin memiliki kebiasaan makan yang abnormal
Kebanyakan ahli sekarang percaya bahwa mungkin ada hubungan yang kuat antara gangguan makan dan depresi. Ini adalah dua penyakit yang terpisah; meskipun salah satu dapat menyebabkan yang lain, atau mereka mungkin timbul secara bersamaan. Semakin banyak orang yang menderita gangguan makan. Mungkin ada banyak penyebab seperti tekanan media, citra tubuh / olahraga, dan depresi. Jika Anda melihat bahwa orang yang dicintai memiliki perubahan nafsu makan, cobalah untuk berbicara dengan dia dan mendesak mereka untuk mendapatkan perawatan. depresi tersembunyi mungkin menjadi pemicu ini.
5. Mereka mungkin tidak terlalu berkomitmen tentang kebahagiaan mereka
Sangat sering, orang dengan depresi tersembunyi menampilkan kurangnya antusiasme untuk hal-hal yang mereka dulu suka lakukan. Jika orang mengklaim bahwa mereka pasti tidak tertekan tetapi mereka hanya tidak peduli lagi, ini mungkin menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang salah. Jika Anda membaca buku Eve Wood, 10 Langkah untuk Mengambil Emosional Hidup Anda, Anda akan menemukan lebih banyak contoh bagaimana menemukan pemberdayaan diri yang bisa menjadi jawaban untuk berdamai dengan depresi dan kecemasan. Ada juga bab-bab yang berguna tentang cara konseling, obat-obatan, atau pengobatan alternatif yang mungkin pilihan pengobatan. Mencari orang untuk berbicara tentang masalah mereka biasanya merupakan langkah pertama dalam pengobatan.
Comments
