Ada efek samping yang umum dari kehamilan yang tidak disebutkan dalam majalah, buku bayi, atau kelas persiapan. Tentu, Anda sudah tahu tentang mual, kaki bengkak, payudara bocor, dan jika Anda benar-benar beruntung hanya mengalami sedikit kasus kecil wasir. Tapi ada juga sesuatu yang lebih besar Anda dapat mengalami akibat pindah ke tahap baru ini dalam hidup Anda dan itu jarang dibicarakan. Ini disebut kehilangan identitas Anda. Selama kehamilan, kita bisa lupa untuk berhenti sejenak dan mengingatkan diri kita sendiri bahwa hal yang paling penting adalah untuk menempatkan diri kita pertama
Saya tahu bahwa hal yang paling kuat yang dapat saya lakukan selama kehamilan adalah untuk bekerja pada diri saya sendiri, untuk menjadi wanita yang menghormati, tahu nilai, dan mengurus dirinya sendiri. Bertujuan untuk memberikan cinta tanpa syarat untuk diri saya terlebih dulu kemudian bayi saya akan mengikutinya. Berikut adalah lima cara kunci untuk mempertahankan kesadaran diri Anda selama kehamilan:
Sponsor: cream pemutih wajah
1. Prioritaskan apa yang paling penting bagi Anda.
Mengidentifikasi nilai-nilai inti adalah latihan yang berguna bagi siapa saja, dalam setiap tahap kehidupan. Tapi itu juga sangat penting selama kehamilan karena nilai-nilai Anda akan ditantang banyak dari keluarga, teman, sumber pengasuhan di luar, dan komentar umum. Itu akan tampak seperti Anda sedang ditarik ke berbagai arah yang berbeda untuk menyimpang dari apa yang Anda pikir Anda tahu. Memberi kejelasan pada nilai-nilai utama Anda membantu untuk membimbing Anda dalam keputusan dan pengalaman kehamilan dengan cara yang lebih kuat daripada buku dan media.
2. Mengintegrasikan banyak bagian yang berbeda dari Anda.
Apa saja peran Anda? Misalnya, Anda mungkin mengidentifikasi sebagai teman, istri, pengusaha, manajer tim, atau anggota masyarakat. Hal ini dapat sangat memacu untuk menyikat peran lain selain menjadi ibu. Saran saya adalah untuk menulis secara fisik ke semua peran yang Anda miliki dan juga daftar mana saja peran-peran yang penting bagi Anda. Tentukan bagaimana Anda akan mendedikasikan waktu untuk setiap peran, bahkan sambil menjelajahi peran baru
3. Buat pernyataan misi pribadi.
Sebuah misi lebih besar Anda adalah pertanyaan mengapa proklamasi yang Anda katakan dan Anda menjadi siapa. Dalam kasus kehamilan, itu umum untuk memulai merumuskan rasa diri disekitar kemampuan Anda untuk menjadi seorang ibu. Sebuah misi menciptakan ruang bagi Anda untuk memperluanya.
4. Fokus pada kesehatan Anda.
Anda pernah mendengar banyak alasan mengapa hal itu penting untuk tetap sehat selama kehamilan, tapi mari kita lihat dari sudut yang berbeda. Bayi Anda juga akan tergantung pada Anda.. Jadi berkaitan dengan kebugaran, Anda memiliki kesempatan untuk membuat keandalan dan akuntabilitas dalam bagaimana Anda berhubungan dengan fisik Anda. Menciptakan kebiasaan sehat mengeratkan komitmen Anda untuk mencintai diri. Dan bayi Anda akan mengambil energi yang di dalam rahim.
5. Menegaskan kehebatan yang ada pada diri Anda.
Anda mungkin sudah menegaskan bayi Anda melalui percakapan selama kehamilan. Jangan Anda pikir dia akan merasa lebih ketika Anda melakukannya untuk diri sendiri.Terus mengakui betapa menakjubkan Anda menempatkan Anda di ruang yang mencintai diri Anda terlebih dahulu. Maka ketika Anda dapat memperbesar cinta dengan hubungan Anda dengan bayi Anda.
Comments
