Makanan Untuk Penderita Asma – Penyakit asma merupakan salah satu penyakit pernafasan yang umum dan sering ditemukan di masyarakat, berasal dari bahasa Yunani yaitu “asthma” yang artinya susah bernapas. Secara umum, penyakit asma juga dapat diartikan sebagai suatu jenis penyakit gangguan penyakit pernapasan, khususnya terjadi pada paru-paru, dan diakibatkan oleh penyempitan saluran pernapasan karena adanya aktivitas berlebih. Hal ini menyebabkan peradangan serta penyempitan pembuluh darah dan menghambat aliran oksigen ke paru-paru dan penyakit pernapasan rongga dada. Penyakit ini tak hanya diderita orang dewasa saja, tetapi juga menyerang anak-anak, dan efek yang ditimbulkan oleh penyakit ini ketika menyerang anak-anak yaitu bersifat kronis. Penyakit asma yang menyerang anak-anak berimbas pada terbatasnya aktivitas yang bisa dilakukan oleh anak. Pemicu penyakit berbeda pada setiap penderitanya, namun secara umum disebabkan oleh:
Sponsored: kezia skin expert
Asap hasil pembakaran misalnya rokok, kayu bakar atau sejenisnya.
Polusi udara yang disebabkan oleh asap kendaraan bermotor.
Menghirup iritan saluran pernapasan seperti sabun, disinfektan, parfum, dan sejenisnya.
Faktor cuaca ekstrem terlalu dingin atau terlalu panas.
Aktivitas yang menyebabkan kelelahan fisik seperti berolahraga.
Untuk mengatasi jenis penyakit pernapasan seperti Asma ini banyak orang yang menggunakan obat dengan jenis Bronkodilator yang berfungsi untuk melebarkan saluran pernapasan dengan cara melemaskan otot pada saluran pernapasan yang sedang mengkerut. Namun selain dengan obat-obatan kimia, bagi para penderita asma penyakitnya dapat diatasi dengan mengkonsumsi makanan untuk penderita asma:
Buah Pisang
Ahli gizi terkemuka di Australia yaitu Glen Cardwell mengatakan bahwa mengkonsumsi buah pisang secara rutin dapat meringankan gejala asma yang terjadi pada anak-anak. Hal ini berdasarkan pada hasil survey yang dilakukan oleh tim peneliti. Namun masih belum bisa dipastikan pengaruh pasti buah pisang terhadap penyakit asma dan masih dalam penelitian lebih lanjut.
Buah Alpukat
Di dalam alpukat terdapat kandungan L-glutathione yang tinggi dan sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas serta mengontrol penyakit asma. Zat ini dapat secara sistematis mencegah inflamasi dan mengganti sel-sel yang rusak dengan cepat, karena itulah penyakit asma dapat dikendalikan.
Kubis
Sayuran ini mengandung sumber alami vitamin C dan sumber fitokimia beta karoten sebagai antioksidan dan mampu memblokir radikal bebas dan bertanggung jawab pada kontraksi otot polos saluran pernapasan bagian dalam.
Jahe dan Madu
Madu sangat bermanfaat untuk membersihkan lendir pada saluran pernapasan sedangkan jahe bermanfaat untuk menghentikan radang dan lendir dari saluran pernapasan.
Demikianlah 4 makanan untuk penderita asma. Karena keempat makanan itu alami, sehingga konsumsi secara rutin dapat menghasilkan efek yang maksimal. Selamat mencoba.
Comments
