Deadline tugas yang hampir tiba, tugas yang menumpuk, masalah dengan keluarga atau pacar dan lainnya tidak jarang membuat seseorang kerap dilanda stress. Stress sendiri merupakan kondisi psikis yang pastinya pernah dialami oleh semua orang. Kondisi ini” stress” dapat membuat menurunkan produktifitas dan membuat seseorag yang mengalaminya murung. Untuk itulah, menjadi poin yang sangat penting untuk kembali move on dan mengatasi stress ini.
Berkaitan dengan mengatasi atau meredakan stress, terdapat beberapa aktifitas yang dipercaya dapat membantu meringankan rasa stress. Berikut ini adaah beberapa aktiftas yang dimaksudkan sebelumnya:
- Bernyanyi
Saat stress melanda, bernyanyi dapat menjadi salah satu cara yang tepat untuk melepaskannya. Meskipun suara pas-pasan dan cenderung jelek, namun hal tersebut bukanlah menjadi halangan untuk anda bernyayi. Bernyanyi dipercaya dapat menciptakan ketenangan dan perasaan happy/ bahagia di diri anda. Apalagi apabila anda melakukan aktifitas ini bersama sahabat ataupun pacar, pastinya aktifitas ini akan menjadi obat ampuh untuk menghilangkan stress. Anda dapat mencoba untuk mengajak sahabat ataupun pacar anda untuk having fun dengan bernyanyi di tempat karaoke.
- Membaca komik di sosial media
Membaca komik juga dapat menjadi salah satu cara untuk anda agar terlepas dari beban pikiran alias stress. Aktifitas membaca komik ini dapat menjadi penghibur di kala rasa sedih ataupun stress menghampiri anda. Komik sendiri saat ini bukan hanya berbentuk buku, namun juga dapat berbentuk digital dan dapat ditemukan di media sosial ataupun di berbagai situs manga/ komik. Khusus untuk menghilangkan rasa stress dan sedih, direkomendasikan untuk anda agar membaca komik dengan genre comedy yang dapat mengundang gelak tawa saat membacanya. Carilah beberapa page di media sosial yang merupakan situs hiburan yang menyediakan atau memposting berbagai komik lucu atau anda juga dapat mencoba mencarinya sendiri di internet.
- Menonton video lucu di Youtube
Obat stress selanjutnya yang dapat anda andalkan apabila mengalami stress ataupun sedih adalah dengan menonton video lucu di Youtube. Youtube yang merupakan hosting video terbesar di dunia memang adalah tempat yang tepat untuk mencari hiburan guna mengobati stress yang melanda. Di situs yang dominasi warnanya adalah merah dan putih ini, anda dapat menemukan berbagai video, mulai dari tutorial, berita termasuk juga video kocak/ lucu yang dapat mengocok perut anda sekaligus meredakan stress yang dirasakan. Jika anda merasakan stress ataupun sedih, tidak ada salahnya untuk mencoba mengunjungi situs yang satu ini dan menonton beberapa video lucu yang diunggah para Youtuber.
- Wisata atau berburu kuliner
Stress dan nafsu makan adalah 2 hal yang sering dikaitkan, dimana stress dapat memicu meningkatnya nafsu makan. Untuk bagian ini, mungkin adalah yang cukup bagus untuk sesekali mengobati stress dengan makan. Saat stress melanda, anda dapat mencoba untuk melakukan kuliner dan berburu kuliner unik atau yang anda sukai. Namun berkaitan dengan hal yang satu ini, anda juga tetap harus mawas, jangan sampai berat badan anda naik seketika lantaran kalap saat berburu kuliner nikmat.
Itulah beberap aktifitas yang kiranya dapat membantu meredakan stress. Mencoba satu atau beberapa dari aktiftas yang disarankan sebelumnya mungkin akan membuat stress anda berkurang dan siap untuk beraktiftas kembali dengan pikiran yang lebih jernih.
Sponsor : cream pemutih wajah yang aman
Comments
