Tak dapat dipungkiri jika menjalin pertemanan mampu meningkatkan kualitas hidup seseorang. Tetapi, pendapat lain juga mengaitkan jika beberapa jenis pertemanan mampu menurunkan kualitas kesehatan. Bagaimana bisa hal tersebut terjadi?
Sponsor: dr rochelle skin expert
Selain hubungan antar persahabatan yang baik mampu meningkatkan kesehatan, ada jenis pertemanan yang bisa menurunkan kualitas kesehatan, misalnya ketika ada konflik dengan sahabat, masalah yang dibawanya dapat memicu stress yang akhirnya mengganggu kesehatan. Dan jika dibiarkan, maka akan membuat kualitas hidup jadi tidak bermanfaat. Menurut India Kang seorang pakar relationship, ada tiga jenis pertemanan yang sebaiknya dihindari dimana hubungan tersebut bisa menjadi racun bagi kesehatan. Didalam wawancaranya melalui salah satu situs, Kang mengingkapkan ada tanda-tanda pertengkaran antar teman maka sebaiknya menjaga jarak hingga masalah dapat terselesaikan. Untuk lebih detailnya, berikut tanda pertemanan yang harus dihindari agar tidak berdampak buruk pada kesehatan Anda.
1. Teman yang tak pernah menghubungi
Jika Anda salah satu orang yang sangat menjunjung tinggi pertemanan sedangkan teman Anda tidak, maka sebaiknya menjauh sejenak. Meski Anda bersahabat erat dengan kawan lama, tetapi jika kini hubungan makin tidak erat ada baiknya Anda fokus dalam untuk tidak menghubungi kawan Anda dalam beberapa waktu. Cara tersebut dapat bermanfaat untuk kesehatan dan terbebas dari stress. Sebaliknya, jika Anda masih fokur pada kawan yang tidak pernah peduli, artinya Anda memiliki kesempatan untuk kehilangan kesejahteraan mental. Bagi Kang, kawan yang memiliki antusias tinggi dalam menjalin persahabatan, masih akan melakukan kontak seperti bertemu atau berkomunikasi lewat media. Cara yang ia lakukan dapat menunjukkan rasa kepedulian yang tinggi.
2. Teman yang suka buat kesal dan marah
Menghabiskan waktu bersama teman adalah hal yang mengasyikkan dan tak terlupakan. Hal baiknya adalah pertemanan yang mampu membuat manfaat kesehatan. Cukup sulit menilai mana teman yang bermanfaat dan sebaliknya. Jika pertemanan dengan orang lain hanya membuat Anda makin kesal dan marah, itu artinya Anda harus memusahkan diri dengan teman beberapa saat. Jika kondisi tersebut terus berulang dapat mengganggu tekanan darah yang akhirnya bisa naik. Cara yang bisa dilakukan yakni dengan mencari teman yang mampu membawa hal positif dan membuat Anda bahagia.
3. Teman yang suka mengkritik
Teman yang senang mengkritik harapan, ambisi dan cita-cita yang Anda inginkan adalah teman yang seharusnya Anda hindari sejenak. Menurut Kang, teman jenis itu dapat menjadi orang yang mampu mengarahkan semangat Anda. Hasilnya membuat persahabatan tidak bergairah, sulit merasa bahagia, datar dan berpotensi membuat hidup tidak sukses. Teman yang baik adalah mereka yang mampu membawa perubahan hidup Anda menjadi lebih baik. Teman semacam itu juga mampu memberikan kritik tetapi juga semangat hidup. Bagi Kang, memiliki teman yang positif tidak hanya membuat hidup lebih bermakna, namun juga memberi manfaat untuk kesehatan mental.
Demikian tiga jenis pertemanan yang seharusnya dihindari. Menurut penelitian, lima sahabat dekat ternyata dapat meningkatkan kesuburan wanita. Dan sebaliknya, memiliki terlalu banyak teman justru hanya bersifat “kenalan” yang mampu membuat hidup jadi lebih stress dan tertekan secara sosial. Meakipun teman Anda sedikit, bukan berarti tidak memberikan dampak positif buat Anda.
Comments
