Salah satu rukun islam yaitu mendirikan shalat lima waktu. Shalat ini juga merupakan tiang dalam kehidupan umat muslim karena ibarat sebuah bangunan tiang adalah salah satu bagian yang sangat penting untuk menopang bangunan tersebut agar tidak mudah hancur seiring dengan berjalanya waktu. Begitu juga dengan shalat, shalat adalah tiang dan pedoman umat muslim dalam menjalankan kehidupan sehari-hari, karena tanpa adanya tiang dalam kehidupan maka kehidupan kita akan hancur dan berantakan. Shalat juga merupakan benteng agar kita tidak berbuat keji dan munkar. Sebagai seorang muslim yang sejati kita wajib menjalankan shalat 5 waktu (Magrhib, Isya, Ashar, Dzuhur, Shubuh). Tau nggak sih kalau dibalik kita melaksanakan Shalat ini, banyak sekali manfaat kesehatan bagi tubuh yang kita dapatkan dari gerakan shalat tersebut. What is those? Apakah manfaat dari gerakan itu? Berikut akan kita ulas manfaat dari gerakan shalat yang kita lakukan dengan sangat khusyu tersebut. Baca dan simak baik-baik ya..
Sponsor : perawatan wajah
1. Gerakan shalat di dahului dengan Takbirratul Ihram
Tanpa kita sadari pada saat kita melakukan takibrratul ihram manfaat kesehatan yang dapat kita peroleh yaitu melancarkan peredaran darah di dalam tubuh dan dapat memperkuat otot pada lengan. Karena ketika kita mengangkat kedua tangan bersamaan peradaran darah dan oksigen dalam tubuh dapat mengalir lebih lancar dari biasanya. Dan ketika kita mendekapkan kedua tangan dibagian perut hal ini dapat mencegah tubuh dari gangguan persendian terutama pada bagian tubuh atas.
2. Setelah Takbiratul Ihram Gerakan Shalat yang berikutnya adalah Rukuk
Ketika kita melakukan kegiatan tulang belakang atau punggung menunduk dalam keadaan lurus (Rukuk). Tanpa kita sadari pada saat kita melakukan gerakan Rukuk ini posisi jantung tepat sejajar dengan otak hal ini dapat menyebabkan aliran darah pada tubuh bagian tengah menjadi maksimal. Dan Rukuk ini juga dapat menjaga kesempurnaan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh. Dan ketika kita meletakan tangan tepat berada pada lutut maka otot-otot bahu pada bagian bawah akan terrelaksasi sehingga dapat mencegah gangguan prostat pada tubuh.
3. Gerakan selanjutnya yaitu I’tidal
Gerakan yang dilakukan setelah bangun dari rukuk yaitu posisi badan kembali tegak setelah mengangkat kedua tangan sampai ke daun telinga. Ketika kita melakukakan gerakan ini manfaat kesehatan bagi tubuh yaitu pencernaan dapat mengalami pelonggaran karena pada saat I’tidal banyak melibatkan organ perut dan organ pencernaan lainya.
4. Gerakan Shalat selanjutnya yaitu Sujud
Ketika kita sujud posisi jantung berada pas diatas kepala hal ini dapat menyebabkan darah yang kaya dengan oksigen akan langsung mengalir ke otak hal ini berdampak sangat positif bagi daya pikir. Maka dari itu, jika kalau lagi sujud jangan tergesa-gesa dalam melakukannya. Dan khusus bagi kaum Hawa, gerakan sujud ini memilik dampak positif yang luar biasa bagi kesehatan organ kewanitaan.
5. Setelah Sujud gerakan Shalat berikutnya yaitu Duduk.
Posisi duduk dalam Shalat ini ada dua macam, yang pertama yaitu duduk Tahiiyat Awal. Pada gerakan ini kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung langsung dengan syaraf Nervus Ischiadius. Pada gerakan ini tanpa kita sadari dapat menghilangkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan seseorang tidak mampu untuk berjalan. Sedangkan posisi duduk selanjutnya yaitu Tahhiyat Akhir. Nahh ketika kita melakukan gerakan ini dengan benar, maka dapat mencegah penyakit Impotensi. Karena tumit menekan aliran kandung kemih, kelenjar kelamin pada pria dan saluran Vas Deferens. Jadi jangan tergesa-gesa dalam melakukan gerakan ini terkhusus untuk kaum pria.
6. Gerakan selanjutnya yaitu Salam
Pada gerakan shalat yang berikut ini, manfaat kesehatan yang kita dapatkan adalah dapat mencegah sakit kepala dan mampu mengencangkan otot wajah karena gerakan pada Salam ini yaitu memutar kepala ke kanan kemudian kekiri scara penuh (maksimal) shingga menyebabkan otot sekitar leher dan kepala dapat terrelaksasi sehingga aliran darah ke kepala dapat mengalir dengan sempurna.
Nah, sekarang tidak ada lagi alasan untuk kita menunda Shalat Sob. Selain kita beribadah kepada Allah SWT ternyata tanpa kita sadari banyak hal positif dan bahkan tidak ada hal negatifnya. Oleh karena itu jangan tinggalkan Shalat mulai dari sekarang ya…
Comments
